养成这些习惯助孕妈妈孕期平安，孕期中要养成一些好习惯，能助孕妈妈顺利度过孕期。那么在孕期应该养成哪些好习惯呢?跟着天医网小编一起来了解一下吧。
一、不处在有强烈异味的环境中
处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。
例如，孕妇受以烟的刺激可使血管收缩变细，引起血管内血流量减少，胎儿得不到足够的氧气及血流供给，会出现生长、发育障碍，容易早产，出生为低体重儿等。
二、不长途旅游
长途旅游，在旅行中久坐会引起腿部凝血;且长途旅行中如果过于劳累或疲劳，加上拥挤或颠簸，易引起早产或其他并发症，不利于胎儿健康成长。
三、不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙
孕期如果与猫狗亲密接触，尤其是碰到它们的排泄物，是对孕妇和胎儿非常不利的，会发生弓形体感染的可能。
四、淋浴时的水温不要超过39℃
孕妇洗澡一定要注意水温不能过高，因为水温如果过高的话，可能会损害胎儿的中枢神经系统，造成智力障碍或畸形。
五、不洗桑拿浴
有试验显示：如果你的体温升高几度并保持几分钟，就可能在胎儿发育的关键时期对它造成损害。因此，不要冒险进行桑拿浴与热水浴。
六、不过度暴晒
白癜风与季节有很大因素，春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑，其中6.8%是在阳光下暴晒后发病，此病有遗传的可能性，往往会影响宝宝的健康。
随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。左侧卧为佳。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。
以上就是有关内容的总结了，希望能给各位带来一些有用的信息。
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