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女生喝百香果可以美容养颜吗?如何选购好的百香果呢

2018-09-05 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

核心提示:百香果富含多种人体所需维生素,它不仅是水果还可以入药,食用百香果可以排毒养颜、消除疲劳、生津止渴等功效,那么女生喝百香果真的可以美容养颜吗? ...

百香果,又叫爱情果,学名:西番莲,西番莲科、西番莲属草质藤本,茎具细条纹,无毛。叶纸质,中间裂片卵形,两侧裂片卵状长圆形,裂片边缘有内弯腺尖细锯齿,外面顶端具1角状附属器;种子多数,卵形。原产大小安的列斯群岛,现广植于热带和亚热带地区。

 

食用价值

果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。

 

据科学预测,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维生素C,每100克果汁中就含有维生素C 34.6毫克,还富含维生素AB1B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。营养价值很高,用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。

 

果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。果实香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。

 

药用价值 

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

 

2、排毒养颜机理

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

 

3、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

 

4、促进新陈代谢

超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

 

百香果做法大全

百香果蜂蜜茶:

1.准备好材料。(百香果3-4个,蜂蜜适量)

2.将百香果对半切开,把百香果肉和汁水舀出来放入杯子。

3.在杯中加入少许蜂蜜。

4.冲凉开水搅拌均匀即可。浸泡一段时间后饮用,风味更佳。(功效:搭配蜂蜜具有补脾胃、润肺止咳、解毒的作用)

 

百香果果酱:

1.首先是准备工作,装果酱的容器一定要用沸水烫一下杀菌消毒。

2.然后控干所有的水份,确保容器干燥。

3.简单的食材,准备好。(百香果5-6个,菠萝200g,柠檬汁20g,黄糖120g

4.凤梨尽量切的小一点,这样可以节省制作果酱的时间。

5.混合百香果和凤梨,加入黄糖腌制1-2个小时。

6.然后倒入面包机内(面包机的搅拌叶别忘了哈),加入柠檬汁。

7.选择“果酱”程序就可以了。

8.果酱熬好之后,趁热装入容器内8-9分满,然后倒置玻璃瓶,热空气会慢慢排出。

9.完全冷却后即可放入冰箱内冷藏保存,开盖后请尽快食用。

 

选购方法

外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,则可能是用激素催熟的。百香果要选择果形端正,没有明显外形缺陷或突起的。成熟的果实表面绿色减退,逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后,果皮会出现凹陷现象,此时其果瓤更加香甜。购买时,要先闻一下,优质的百香果应该具有特殊的香味,且香味越浓郁表示成熟度越好,味更佳。

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