近年来，人们越来越注重健康和养生。连80/90后都纷纷说自己已经进入“中年”，端起了保温杯，泡上一杯枸杞水。那么枸杞养生功效多，加一物泡水效果才好！下面跟着天医网的小编一起来看看
“枸杞养生”早就是一个众人皆知的事情，枸杞的药用价值和营养价值都很高，是药食同源的健康食品。其中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素，具有增强人体免疫能力、促进细胞新生、抗动脉粥样硬化、抗氧化、降低血脂、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
枸杞多数颜色暗红，其味香甜，入肝、肾、肺经，主治肝肾亏虚、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。滋补肝肾，护眼明目，药食两用，具有多种保健功效。
但是很多人只会用枸杞泡水，这样枸杞的营养价值就没有得到充分发挥，用枸杞泡水时，加上一物保健养生效果更好。
①枸杞+菊花，枸杞菊花茶饮有清肝明目、滋养肝肾的功效，常用于肝肾虚损之目昏瞻视，目生云翳。
②枸杞+麦冬，煮水服用，滋阴润燥、祛热消渴、调和阴阳，常用于热病伤阴，阴虚肺燥。
③枸杞+何首乌，具有平补肝肾，补血固精，乌发强筋的功效。
④枸杞+黄精，具有滋阴补血、养阴润肺的功效，两种药材相辅相成，相须为用。
慢性萎缩性胃炎是常见的慢性胃病，其主要表现为胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生等，是危害比较大的慢性消化系统疾病，需要引起重视！
感觉自己患有此类疾病的患者，可到医院接受胃镜检查，在正常情况下，慢性萎缩性胃炎在胃镜下会表现为：黏膜红白相间，以白相为主，皱襞变平甚至消失，部分黏膜血管显露，可伴有黏膜颗粒或结节状等表现腺体萎缩。
那么，出现此类慢性消化系统疾病要怎么治疗呢？中医推荐了一个偏方，名为黄芪肉桂茶，配方为：南沙参30克、黄芪30克、丹参30克、肉桂5克、吴茱萸3克、枳壳10克、姜黄10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、三棱10克、莪术10克。
做法：每1g中药加水10mL计算，将总水量的70%用于头煎，剩下的30%用于第二煎。一般煎2～3次，就能煎出中药所含成分的80%～90%的中药成分。煎煮后及时滤出煎液，并将每次的煎液混合后分次服用。
治疗慢性萎缩性胃炎，中医认为久病必瘀，久病气羸，久病阴阳俱虚，因此此方多选用了养脾胃、养肠道的药材，常饮可达到缓解胃炎的效果。
此外，萎缩性胃炎还需要注意以下饮食习惯：
①饮食规律，戒烟、忌酒，避免过咸、浓茶、咖啡、腌制食物等常见易伤胃的行为；
②多吃新鲜蔬菜和水果；
③避免或调整使用损害胃粘膜的药物如阿斯匹林、消炎痛、激素等“止痛消炎药物。
以上就是治疗慢性萎缩性胃炎需要注意的几点，如果饮用药方后疾病未得到控制，建议到医院接受全面检查，找出病根，对症下药，不可延误病机！
夏天火辣辣的太阳，一出门总是难免被晒，夏天出门要注意涂好防晒，做好防晒工作。想要不被晒黑晒伤，除了防晒外，还有一项更重要的工作，那就是晒后修复。晒后修复，很多人以为就是做做面膜，擦擦护肤品，其实这远远不够，晒后修复除了外在护理，内在调理也很重要。
晒后吃这些水果修复肌肤
1、西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。根据研究表明，番茄红素能在皮肤中被保留，而发挥功效，可谓是“可以吃的防晒霜”。
2、苹果
吃苹果时候不要削皮，连带皮一起吃，因为苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
4、猕猴桃
猕猴桃含有多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
5、西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
