五味子是传统中药中比较常见的一种，特别适合老年人。中医认为，五味子性酸温，具有多种保健作用，是1种良药，属于药食同源的1种。那么五味子应该怎么吃呢？下面跟着天医网的小编一起来看看
五味子的4大功效，让你 健康长寿
1、保护心脏
五味子能够促进细胞的氧气交换。在临床一些缺氧、心肌受损的案例中，证实了五味子对心脏的保护作用。另外，五味子也能够平缓心脏的跳动，平缓心跳频率，降低血压。
2、保肝护肝
五味子能够促进肝脏的解毒、排毒，让肝脏中的毒素慢慢的减少，减轻肝脏受到的危害。因为药物、酒精或者一些炎症而导致的肝受损，五味子也能够促进其修复。
3、集中注意力
五味子具有激活神经系统、促进反应能力、精神集中力等等多种作用，让人的头脑变得清晰、思维变得清晰。虽然是这样，但它不会让人产生焦躁不安的副作用。
4、养阴固精
五味子是一种男女皆宜的中药，具有养阴固精的作用。
五味子应该怎么吃呢？
1、五味子茶
一般用5克五味子直接放入开水冲冲泡即可，也可以加入一些冰糖来调味，具有改善血压的作用。
2、五味子粥
煮粥的时候放入10克左右的五味子，就是五味子粥了。它具有养肝、补肾、固精的作用。
3、五味子炖肉
平时炖肉、煮汤的时候放入一些五味子，能够让肉和糖变得更加养生，具有补肺益肾、止咳平喘的作用。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
