人们追求美好生活，注重生活质量，对皮肤的保养也越来越上心。不仅是面部护理，手部护理同样不可忽视——毕竟手是人的第二张脸嘛！那么，快检查下自己的双手吧，看看有没有变粗糙的迹象，或者红肿、起皮甚至开裂流血？下面跟着天医网的小编一起来看看
秋冬“主妇手”较多见
“主妇手”其实是手部湿疹，主要表现为手部皮肤粗糙、干燥脱屑、掌纹增厚、皲裂出血等症状，严重者时常出现糜烂流水。手部湿疹在日常生活中很常见，由于在家庭主妇中发病率较高，所以常被叫做“主妇手”。
“主妇手”不一定是“主妇”才会有，厨师、发型师、医务工作者、建筑工人等都属高危人群。过敏体质者也容易被其“盯上”。
5招助你留住纤纤玉手
日常做好手部护理，不仅延缓手部衰老，还能有效预防手部皮肤疾病：
1.洗手有讲究
条件允许的情况下，尽可能用温水洗手，水温以20℃~25℃为宜；使用弱酸性温和洗手液。不提倡普通人群使用免洗型洗手液，因为里面大多含有酒精成分，容易使得皮肤干燥。
2.经常用护手霜
建议每次洗完手、洗完澡、睡觉前都最好在手部还湿润时马上擦护手霜。分享涂抹护手霜的小诀窍：先把护手霜挤在手心，用双手搓热，再推拿在手掌和手背上，然后用一根手指推拿涂抹，如此操作可以吸收得更好。
3.手套用起来
做家务时戴上防水的内里带棉的手套；提重物时戴上劳动手套；寒冷天气外出时则要戴保暖手套。
4.切勿频繁去手部角质
角质堆积，不但让皮肤粗糙暗沉，还阻碍护手霜的吸收，干脆常去角质好了。对于不少人存在的这一误区，太过频繁地去角质，只会让手部皮肤屏障功能变得更差。尤其在冬季，更容易造成皮肤干燥。一般两周左右去一次角质就可以了。
5.手也要防晒
被太阳晒到时，人的一个下意识动作便是用手遮挡。事实上，双手比脸部接触紫外线的机会和时间都要多，更容易出现皱纹、黑斑、晒斑等问题。建议，无论冬夏，出门前手脸身都需要涂抹防晒霜。需要注意的是，由于会时不时洗手，最好每隔两三个小时补擦一次。同时，经常锻炼指关节，促进手部血液循环。
秋天到了，正是橘子的季节，市场上有很多，又便宜大个又好吃。橘子全身都是宝，皮、核、络、肉都可以入药，有养生保健的效果。而且橘子还能避免口腔疾病的作用，可以说是老少皆宜的食品。
橘皮，有大量的维生素c，散发大量的香气，有香精油，能理气化痰，健胃健脾的作用。把它做成陈皮，还能防止消化不良。可以用来煮粥，或者是熬汤的时候放一点进去，味道又好，还能保健。
橘核，有理气养胃止痛的作用，特别是对痛经，有很好的缓解作用。大家在吃完橘子后，核不要扔，收集起来洗干净晾干，在经期前一个星期开始用它来泡水喝，能缓解痛经。
橘络，能保护血管。橘络，顾名思义，就是橘子那层白色的丝。它里面含有一种叫芦丁的物质，能让人的血管保持弹性，防止变硬和渗透性，防止血管疾病的发生。
橘肉，止咳生津。橘子的肉含水量是非常高的，里面含有大量的维生素C、叶酸、胡萝卜素等等微量元素。常吃可以有效抗氧化，抗过敏，特别是皮肤容易过敏或者是有湿疹的人，常吃有非常好的防治作用。
最后，还要注意的是，橘子虽然有很多好处，但是却不能一次性吃得太多，因为橘子草酸含量比较多，吃多了会容易引起结石，对口腔和牙齿伤害比较大。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
