孩子在慢慢长大，六个月后也是要多注意辅食的添加的，所以，吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢？有什么就餐习惯对宝宝是最好的呢？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
1、乐食
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
2、佳食
烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。
3、烹食
让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
4、隔食
大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
5、替食
学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。
6、管食
要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。
7、杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
8、慢食
要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
9、素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
10、早食
即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。
结语：本文的介绍，你都知道了吧，我们在日常生活中也是得及时的了解了。让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
很多时候，我们都会遇到一个问题，孩子的奶粉吃完了，如果想给宝宝换另一种奶粉的话，到底怎么替换呢，要注意什么事项呢？如何选购适合宝宝的奶粉呢？一起来看看下文的详细介绍吧，希望能够对你有所帮助。
给宝宝换奶粉你要考虑3个问题
换奶粉要慢慢过渡吗？
从旧奶粉换到新奶粉，大多数妈妈为了顺利过渡，一般都遵照“慢慢换”的原则：首先加入1/3的新奶粉，过两三天再加到1/2的量，等孩子吃得很顺了再完全换过来。但这次日本奶粉断货非常突然，眼看不久家里的奶粉就要吃完了，很多家长都感到很着急。
其实孩子的适应能力很强，是家长过虑了。住院期间的宝宝换奶粉通常就是一天搞掂，这种奶粉吃完了，肯定马上换另一种，哪能每个人都挨饿来慢慢适应呢？不过，小婴儿们却从来不见有挑嘴的现象，照样喝得好好的。由此来看，觉得孩子难以适应往往是家长的误解。
专家指出，6个月以下的孩子早期味蕾发育未完善，直接换奶粉一点问题都没有。即使有个别刚开始不吃，多喂几次也就好了。“主要是妈妈要有耐心，如果家里是大小孩，更要注意掌握方法。”一岁以上的幼儿可能对不同的味道比较敏感，强迫他们反倒不如诱导来得有效。比如，趁他们情绪好的时候换成新奶粉，或者干脆忽略这个问题，小孩可能接受得更快。
怎么挑选新的奶粉？
既然要换，怎么挑选合适的奶粉呢？专家表示，要考虑的因素不外是以下几点：
1、挑国际品牌更可靠。
无论是日系奶粉还是欧美奶粉，它们的奶源都会比较好，在制造加工过程中也更为严格，从安全性考虑更为可靠。再加上其成分含量、营养素、添加剂基本都差不多，口味上也不存在太大差别。最好选择原装进口奶粉，分装过程可能造成污染。
2、挑选相同阶段的奶粉。
在孩子成长的不同阶段，对营养素的要求是不一样的。好像6个月以前的宝宝对脂肪要求高，应该吃第一段奶粉，6-9个月的宝宝要强化铁、锌、钙，防止贫血和缺钙，吃第二段奶粉才适合。两者要是交换来吃，摄取的营养素就会不足，影响宝宝的生长发育。9个月以上的宝宝，若辅食添加顺利，可以不限制奶粉的选择。只要适应得好，喝全脂奶也没问题。但并不是羊奶贵就更好。实际上，羊奶和牛奶在制造中都是按母乳成分来配制的，营养成分没有太大的不同，价钱贵或许只是因为羊奶的产量低，成本高。
3、挑选正常婴儿喝的奶粉。
有些妈妈看到奶粉里含有益生菌，觉得对宝宝的肠胃好，就买来给孩子喝。但专家表示，像这一类特殊的奶粉不一定适合正常婴儿食用，因为它会打破原来肠道菌群的平衡状态，易导致消化不良、产气过多、腹泻等疾病。“除非是处于腹泻状态，用抗生素用得多了，可以适当吃一点益生菌奶粉。”此外，低敏奶粉也只能是对牛奶蛋白过敏的宝宝食用。患有半乳糖血症的宝宝，则要喝不含乳糖的奶粉。
在什么情况下应咨询医生？
在换奶粉的过程中，是不是有些情况应该及时咨询医生呢？专家表示确实如此。首先，有疾病的患儿怎么换奶粉，就必须区别对待，请医生指导；另外，有的宝宝有可能换奶粉后出现消化不良，尽管慢慢耐受会逐渐好转，但及时咨询医生会令家长更安心。
结语：通过文章的介绍，大家都知道怎么更换奶粉了吧，孩子的奶粉也是不能轻易更换的，否则，对孩子的健康也是不利的，9个月以上的宝宝，若辅食添加顺利，可以不限制奶粉的选择。只要适应得好，喝全脂奶也没问题。但并不是羊奶贵就更好。
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