每个人都有自己的欲望这无可厚非，男女之间的事其实也不是什么不能说出口的事。有性生活的感情才是实实在在的爱情，最重要的是，长期没有性生活的话我们的身体也会开始各种抗议，健康也会亮起红灯！正常性生活得不到满足对身体危害有什么？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
孔子曰：饮食男女。告子又曰：食、色，性也。圣人所言如是，亲密关系的重要性。看来，“太久没有性生活的后果”，是不得不聊了。能正常疏解的还好，怕就怕在你强憋着。
女性长期不过性生活或正常性生活得不到满足对身体危害是很大的，如脸色暗黄长斑、内分泌失调、乳房萎缩、小叶增生、患子宫肌瘤、性欲减退、甚至更年期提前到来等，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。
1、内分泌失调长痘
长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。
2、性唤起困难
很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现性唤起困难——对性刺激没有反应，阴道干涩等。
3、激素分泌减少导致痛经
女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。
4、易患阴道炎
由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
5、神经困扰、烦躁多汗
女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。
其实适当的性生活对女人健康是有好处的，性爱能缓解痛经的情况，有助于减肥减脂的效果，还有助于睡眠，缓解压力，延缓衰老，让人永葆年轻，有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更加光滑、头发更亮泽。
而男性太久没有性生活 可能会..
《美国医学杂志》上的研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次性生活的男性的两倍以上。这是因为，在每次产生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出“起来嗨！”的信号。
而若长期没有性生活或者压抑欲望，丁丁会对这种刺激感到陌生，反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。
1、引发性功能障碍
正常的男性若是长时间的禁欲，不过性生活，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。
2、损害人的身心健康
长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种“爱情综合症”，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。
3、易患有忧郁症
研究还发现，长期无夫妻生活，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。很容易会造成心情不好，脾气变糟爆燥易怒，医生说长期没有性生活的人很容易患有忧郁症。
男女太久没有性生活 还面临这些后果
容易感冒
性生活不仅让人愉悦，更是一种锻炼。在这过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而起到提高免疫力的作用。
美国一所大学的研究就显示，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白A（人体对抗疾病入侵的首道防线）可增加30%。但如果性生活次数少，会降低对感冒等疾病的免疫力。
变得焦虑、烦闷易怒
性生活能帮助人们发泄压力和不良情绪。
这是因为在“为爱鼓掌”时，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。所以，很久没性生活，人可能会焦虑、易怒、情绪低落。
增加心血管风险
据说，一次性生活，平均可以消耗100-300卡路里的热量。虽然真实数据无法考证，但其实，性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说，有助于增强心脏功能和肺活量。（心血管病人则应另当别论。）
因此，相对于性生活规律的人来说，太久不做或增加心血管健康风险。当然，这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。
怎么判断性生活是否适度？
研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。
就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；?40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；?50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。
如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。
性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰，即为适度。如果性生活后精神不振、倦怠乏力，提示房事过频，应予减少。否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。天呐，性生活少危害这么大！
这些时间段请避免性生活
跟性生活频率一样，性生活时间也是没有特定标准的，如果你精力够，且年轻力壮，时间自然就会长些。如果本身就存在一些疾病，性生活时间短也无可厚非。但是，一定要谨记，这些时刻要避免性生活：
1.重病初愈
2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时
3.月经期间
4.妊娠头三个月及最后三个月
5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)
6.女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7.酒后
8.吃得太饱或太饿时
小编说两句
可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，所以万事还是适当为好，如果你已经出现了以上情况，应及时纠正。但是，对此也不必过于担心，因为一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。所以，什么都是适可而止！
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