夫妻间，年轻是恋人、中年是朋友、老年是伴侣，也是真切的诠释了人的一生不同阶段的美好。夫妻相处，携手几十年，是一个个不同的闪光点串联起来的，最美好的莫过于亲密房中事——同房。中年男性同房频率怎样有利前列腺健康？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
在刚结婚时，夫妻间的同房是不能用次数、养生健康等来控制的，因为这点行不通。然而，当你过了45岁，基本接近中年时，你的身体与外界抗衡多年，身体健康多有打折。一些慢性病，诸如高血压、高血脂、心血管病等都陆续找上门来，身体机能也开始由最顶峰慢慢衰减，此时，作为夫妻都过了磨合期，彼此相处也更加熟悉。在夫妻生活方面，亲密的同房举动会慢慢缩减。甚至也有“伤精”的说法。那么，从养生角度来说，中年男人应该怎样做更加有益健康，并对前列腺有好处呢？
经常可以看到这样的文章，男人夫妻生活应该控制到几次，甚至有的还精确到每天几点做爱同房等，这样的说法，会对很多人产生误导。每个人的身体状况不同，个体差异等的影响。一个月有几十次不等，也有一个月几次甚至没有。那么，这样大的反差，我们用什么标准来衡量呢？
首先我们要先了解人体产生精子的过程，其实它不是间断性的成熟，批量的“生产”，而是一个连续产生的过程。睾丸中的精子同房射出后，而在这之前，其附睾丸中已经在不间断的产生精子，甚至在输精管中也有精子存在。是连绵不断的产生，也是男性一月可以几十次乐此不疲的原因之一。
年轻时夫妻生活会多一些，房事每2至3天一次可能是比较理想的。为什么过了45以后，次数明显减少了呢？这和人的情绪、精力以及一些病痛的影响是分不开的，房事每周1-2次可能是比较理想的。总的原则来说：一般较为健康的夫妻生活，应该是在不同年龄段，因人而异，以不影响第二天的工作学习以及精神状态为定。
规律的夫妻生活，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%。同时，夫妻生活还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。同时对于男人过了45岁后，同房也应控制在“3”这三个方面上：
1、精神状态好
同房后应以精神愉悦、没有疲惫感为宜。大家都知道，从遵循生物钟的养生角度来说，人可以分为两种类型，一种为百灵鸟型，另一种为猫头鹰性。百灵鸟不善于熬夜，清晨闻鸡起舞；然而猫头鹰型则是，夜间精神百倍、思维敏捷，到了清晨，则是不善早起。找准自己的类型，你就不难理解，为什么有的人早起同房精神百倍，有的人晚间同房完美入梦了。
2、腰不酸、不困乏
中医对纵欲过度是较为摒弃的，凡事适量为宜，纵欲过度、肾阳亏损，长此以往，必然会引起身体不适。45岁以后的男人夫妻同房，应以不感觉腰酸困乏为宜。
3、慢性病遵医嘱
45岁以后的男性，多少有一些身体健康方面的问题，诸如一些常见的慢性病。慢性病岁不是瞬间亏空身体，但是，也是在不间断的损耗体能。一些剧烈的运动或者频繁的夫妻同房，会成为一些病症加速病变的诱因，所以，在健康方面，这类身体欠佳的人，要以遵医嘱为首要，适度为最好。
精子、前列腺、肾，这些是男人的“立身”之本，缺了哪样都不行。但是，也不能不加科学的盲目判断，片面的以一月几次同房数来作为衡量男性健康的标准，这样的养生就是“伪”养生。
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