我们总是在网上看到这样的文章：目前中国不孕不育患者在6年以前就已经超过4000万。女孩们可能还不知道……您的生活习惯，正在慢慢扼杀您的生育能力！不好的生活习惯对女性生育能力有什么影响？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
一、吸烟喝酒
吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。
二、人流
怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响卵子的生存环境，所以每做一次人流，质量与活力也会跟着下降一分。
三、过度节食
不少女孩常将“减肥”挂在嘴边，选择节食减肥，过度节食会导致营养不良，卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。
卵泡是分泌雌激素的主要来源，一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经！长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。
四、月经期性生活
月经期过性生活是非常不卫生的，不断出血，身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响卵子的健康。
五、不爱运动
躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢也会受到影响。卵子的质量自然不会高，活力也下降。
六、所谓的保健品
有人想要走捷径，吃保健品提高卵子质量，比如很多所谓的保健品含有雌激素，过多补充雌激素可能引发女性疾病，导致子宫内膜增厚，增加子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌等风险。
七、熬夜
熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容，无论是皮肤美容保养，还是养出好卵子，按时睡觉都是最好的方法。
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