近些年来，“肾虚”一词大家听得越来越多，而且由于现代都市紧张的工作节奏和生活压力，肾虚的人群在不断扩大，并且越来越呈现出年轻化的趋势，稍加留意就会发现，身边悄然补肾的人也越来越多。
肾虚印象之男性篇
据调查显示，中国成年男性中有15%以上的人不同程度上受到了腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急尿不尽、发脱齿摇、精力不济、男性功能障碍等“肾虚综合征”的困扰。他们存在一个普遍现象：经常满脸疲惫，眼睛里写满昨晚失眠的困意，刚四十岁左右年纪前额的头发已经脱落了许多，变得越来越稀疏，甚至已经秃顶，行动也变得迟缓，走路就像踩在棉花上，腰膝酸软无力，上班时注意力不集中，还经常往厕所跑，私下里更有难言之隐，本在壮年，却没有了昔日的激情，“难言之苦”更将男人的尊严折磨殆尽。
分 析
男性年过四十以后，体内肾精就会慢慢减少，这是生长壮老已的自然规律，现代社会紧张的工作节奏和压力更加速并提早了人体的衰老进程，使男性肾虚的人群越来越来多，越来越年轻化。不过肾精自衰的迟早、快慢取决于素体强弱和平时调摄得当与否，如果保持良好的生活习惯，禁烟酒，调畅情志，房事适度，平时注意补肾填精，就会延缓上述衰老的症状出现。
肾虚印象之女性篇
近年来，肾虚也不知不觉缠上了女性，尤其是年轻白领女性因肾虚就诊的越来越多，30～45岁的女性已经成为肾虚高发的人群。腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。女性出现肾虚以后多表现在面部，她们往往发现自己的容貌不再像以往那样青春靓丽，黑眼圈、肿眼泡、面色无光必须用化妆来遮掩；头发大把脱落也是一大特征，无论换什么样的洗发水都不能解决这一问题，而且发质越来越差；情绪时常起伏不定，特别容易烦躁，一点小事都能将她们激怒，更年期的症状提前到来；工作时常感精力不济，甚至有时难以集中精力，总是忘事；总感觉疲惫不堪，腰膝酸软，对夫妻生活失去欲望。
分 析
专家指出熬夜、减肥、吸烟、流产等“现代作派”以及快节奏生活工作的压力，导致女性肾精提早衰减，肾虚提早出现。再加上女性本身免疫力就比男性低，一些免疫性疾病可间接损伤肾脏；年轻女性又往往是多愁善感的性格，情绪不稳定，机体免疫力最容易受到影响，肾脏也会因之逐渐受损；乱服保健品导致身体内部平衡失调，也是导致肾脏早衰的一个主要因素。只有正确补肾，才能为女性朋友留住青春美丽。
补肾重在填补肾精
肾虚，无论是给男性，还是给女性，都带来了诸多的苦恼，如今补肾的产品多得数不胜数，如何补才最有效、才最安全呢？
建议：
中医专家指出，补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。
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