一、哺乳期间应避免食用的水果 
1、柑橘类的水果
柑橘类的水果虽然很多汁、美味，但是它的味道浓郁，有可能让宝宝难以接受，有些婴儿甚至呕吐。此外，它还可能导致宝宝尿布疹，刺激宝宝肠胃。
2、樱桃以及李子
除了柑橘类水果之外，樱桃、李子和浆果也不应该食用，樱桃有时候会让宝宝产生胀气的问题。因此，如果你发现宝宝有胀气的问题，应立即停止食用。
二、哺乳期间可食用的水果
1、最安全的苹果
苹果是很普遍，又很安全的水果。它富含矿物质和维生素，又含有大量的膳食纤维，可以提供营养又少热量，因此很适合食用。
2、桂圆可以补血
桂圆是营养丰富的水果，它可以补心血不足。哺乳期的妈妈通常需要食用一些比较燥热的食物来增加母乳的产量，桂圆就是其中一种。
3、青木瓜可催乳
我们都知道青木瓜可以刺激乳腺的发育，因此很多少女会利用青木瓜来丰胸。相同的，青木瓜可以刺激母乳分泌，提高母乳的产量。
开心一刻：
在公交车上，由于拥挤，一男一女发生了碰撞。 女子回头飞眼道：“你有病啊?” 男子觉得莫名其妙回道：“你有药吗?” 车上人窃笑! 女子觉得生气回道：“你有精神病啊?” 男子冷面道：“你能治啊?”
