孕期过胖是婴儿日后发生肥胖等代谢性疾病的原因之一，也会增加妈妈流产和早产的风险。
而大多准妈妈在孕期体重都会增加，关键是增加多少才是合理的？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
一般来说，孕期体重增长的合理范围可以根据孕前的 BMI 来确定。
BMI 是身高体重指数，具体的算法可以按照这个公式：BMI=体重（千克）/ 身高（米）的平方。
对于单胎妊娠的孕妇，可以根据孕前的 BMI，参考以下孕期体重增长的建议：
孕前 BMI < 18.5 千克 / 平方米：属于体重不足，孕期总体体重增长范围推荐为 12.5～18 千克；
孕前 BMI 在 18.5～24.9 千克 / 平方米：属于标准体重，孕期总体体重增长范围推荐为 11.5～16 千克；
孕前 BMI 在 25.0～29.9 千克 / 平方米：属于超重，孕期总体体重增长范围推荐为 7～11.5 千克；
孕前 BMI ≥ 30，属于肥胖，孕期总体体重增长范围推荐为 5～9 千克。
