现在是8月中下旬了，马上要开学了耶，尤其是要出国留学的孩子们，有些已经踏上行程了吧？
儿行千里母担忧，家长群里面各种担心。
有的妈妈说，自己完全没有离开过孩子一天，儿子去了美国，不知道自己如何生活了。
还有一位妈妈，说，看了美国宿舍的照片，单人床铺并不宽呀，如果睡觉的时候孩子的被子掉下来了，着凉怎么办？
太逗了。
我心想，要不你跟着住宿舍，每天晚上给孩子盖被子得了。
然而，急救包确实孩子们挺需要的，有个小伤小病的，孩子们能够学一点急救技能，自我处理。
国内医疗系统的便捷性，我觉得很多发达国家都比不上。
出国后，同学之间能够相互照顾，出门带个急救包，是一个不错的选择。
其实，不出国，咱们平常居家生活，也应该准备个急救包哈。
今天，邢悦大夫就给列一个尽量全的急救包给大家吧。
留学生或家用急救包之药品清单
邢悦大夫挑选药品之原则
1、 针对健康人群，家庭备用
邢悦大夫不主张长期自我用药，如果出现严重的症状，比如经常性发作的头痛、胃痛、腹泻、呕吐等等，请尽早就医。
2、 以非处方药（OTC）为主
急救包之药物，以非处方药为主，使用上比较安全，应付紧急情况或普通感冒等突发小病（“普通感冒”不是高烧不退的那种“流行性感冒”呦。）
3、 抗生素可配备但需谨慎使用
一些口服的抗生素，邢悦大夫还是认为需要配备，但是，另一句话，邢悦大夫必须强调一下，抗生素必须在医生指导下使用，应避免自我滥用。
即使你在海外留学，是可以很方便地联系到国内的医生的。请医生帮助判断是否需要用抗生素。
急救包之口服药品清单
1、 解热镇痛药
泰诺、百服宁日夜片等等。用于治疗头痛、发烧超过摄氏38.5度的临时退烧。这些药在国内药店及美国的药店非常容易买到，一个学期，带一盒足以。夜片含有安眠作用，最好第二天不要开车。
2、 止泻药
思密达（蒙脱石散），邢悦大夫的最爱！尤其针对儿童腹泻，在网上家长群体里面，是宝妈们的必备药物。成人、儿童均可服用。思密达实际上并非化学合成的药品，而是一种矿物质——蒙脱石的粉末。
它不被人体吸收，不进入血液循环系统，它具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用；对消化道粘膜有覆盖能力，并通过与粘液糖蛋白相互结合，从质和量两方面修复、提高粘膜屏障对攻击因子的防御功能。蒙脱石粉末连同所固定的毒素、细菌随消化道自身蠕动排出体外。
（有趣的是，十几年前思密达进入中国的时候，在北京宣武区一间不到100平米的办公室里，他们的负责人跟邢悦大夫说，思密达有巧克力味儿！真不枉你们是法国公司呀，好浪漫啊！邢大夫觉得是水泥味儿好不好？还糊嗓子。但是，从此邢大夫爱上了这个药。感谢十几年来，思密达帮助了数以几千万计的中国孩子们。）
另外，邢悦大夫不主张腹泻的时候服用解除痉挛的药品。一般情况下，每天腹泻一两次、两三次的话，虽然腹泻的时候肚子会绞痛，但是，等排便以后，就会逐渐缓解。如果腹泻超过5次，而且，没有缓解的情况下，需要就医，而不要自行服用解痉药，因为，这样的话会掩盖病情。所以，邢大夫不主张准备解痉药。
3、 抗过敏药
抗过敏药最常用的是抗组胺药物，所谓第一代抗组胺药口服的苯海拉明，美国药店随处可见，非常便宜。邢悦大夫比较喜欢，因为，除了它抗过敏作用比较好以外，我喜欢它的嗜睡副作用——尤其是坐飞机长途旅行的时候，在飞机上服用，正好起到安眠作用。
第二代的抗组胺药，氯雷他定很不错，国内外药店均可方便地买到。它没有嗜睡的副作用，美国允许飞行员使用，而且一天服用一次即可，比较方便。如果你要经常开车的话，还是备用这一类的比较好。
4、 口服抗生素
邢悦大夫再次强调，虽然我主张配备，然而绝不能滥用。（否则，得被医界专家拍砖致残吧？）到国外，尤其是一些国家，往往预约到全科医生不容易，预约到专科医生更是不容易。想比较便捷地获得抗生素的处方，是很困难的事情。或许因此延误了病情，不乏留学生吐槽的案例（请自行百度）。
所以，邢大夫主张配备一点儿口服抗生素，但是，最好获得医生的允许，再行使用。
邢大夫个人推崇的是一个口服抗生素颗粒，草莓味道，广谱的，（鉴于国内感染原因比较复杂，所以，我不得不选用此药。）这个药起效比较快，也是宝妈们推崇的明星药，成人也可以使用，除了消化道有比较轻微的副作用，比如食欲减退以外，严重的副作用很少见。
（为了不让大家误以为我是该药代理商，请留言“抗生素”，我们告诉您商品名。）
还有，邢大夫不主张腹泻的时候立即服用口服抗生素，尤其是喹诺酮类抗生素（比如氟哌酸及左氧氟沙星等等）。除非你看过医生，证实了你的腹泻是细菌感染引起的腹泻。我们滥用抗生素的问题还是比较严重的，动不动氟哌酸就吃下去了。事实上，大多数腹泻并非严重的细菌感染，而且，如果并没有伴随高烧的话，我们人体是有自我修复能力的。
急救包之外用药品清单
1、 眼药水、眼药膏
抗生素眼药水、眼药膏（红霉素、金霉素）、润滑作用的眼药水，以及抗过敏的色甘酸钠眼药水。
邢悦大夫认为这些都可以配备，有的时候，抗生素眼药膏还有其它的用途，比如说皮肤痤疮感染了，成为脓包，形成了疖子，是可以使用的。红霉素、金霉素眼药膏非常非常便宜，国内药店很容易买得到。
色甘酸钠眼药水，是抗过敏的，在过敏季节，眼睛流泪，结膜充血的时候，它是个很有帮助的药。
2、 碘伏
消毒用的碘伏，是邢悦大夫逢人便讲，需要配备的用品，不是碘酒呦，更不是酒精。
碘伏比较温和，可用在破溃的伤口和粘膜表面。邢大夫强烈建议你在家里备用，而且，在美国好几家药店，我问过店员，他们没有碘伏，只有碘酒。所以，我建议你准备个100ml的，带出国使用。
酒精仅仅能用在完整无损的健康皮肤的消毒，否则，会有强烈的刺激性，引起伤口的剧痛。（肯定有人用错过吧？你疼不疼？）
3、 擦伤或烫伤治疗外用药膏
烫伤的治疗，靠烫伤当时持续不断地至少20分钟流动冷水冲洗创面。如果起泡了，可以用碘伏消毒，保持那个泡的完整性，不要撕下来。如果烫伤创面已经破溃或者是擦伤创面，可以涂抹抗生素外用药膏（百多邦、红霉素软膏等）。同时，可以涂抹促进愈合作用的重组人表皮生长因子药膏。
这两种药膏在国内药店也能比较容易买到。
4、 跌打损伤外用贴膏
这个种类太多了，邢大夫就不一一列举了，中西药均可准备一些，以备不时之需。
5、 生理盐水
简直太需要了。生理盐水用来冲洗伤口、冲洗眼睛内的异物，都非常需要。最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后没用完的要及时扔掉。
留学生或家用急救包之敷料清单
邢悦大夫觉得，敷料类非常常用，有些产品设计精巧，使用起来非常方便，这里，供您参考。
1、 碘伏消毒棉棒
碘伏消毒棉棒自带碘伏，单独包装，一次性使用。这个邢大夫超级喜欢，在包里随身携带，经常会帮助到周遭的朋友，尤其是看见脸上有感染脓包的孩子们，邢大夫立即会表演给他看，教他如何使用。
碘伏消毒棉棒，电商有售。邢悦大夫不推荐那种配了塑料镊子的瓶装碘伏棉球。因为难以保证塑料镊子做到无菌保存。咱们还是用一次性使用的碘伏棉棒比较好。
2、 创可贴
创可贴一定是必备品，尤其是有一些专门为关节部位设计的创可贴，还有防水创可贴，大大小小的，药店都有售。国内的，会比美国便宜一半儿吧。请自行选择。
3、 医用纱布
无菌的纱布块，单独包装的，也是必备品。处理伤口的时候，会用到，备一些很容易。
4、 医用防过敏的胶带
胶带用处极大，固定伤口上的纱布，用抗过敏的，随处可撕开的，很方便。
留学生或家用急救包之器材清单
邢悦大夫觉得，医用器材是超级好用的，比如医用睫毛镊、医用剪刀、甚至是止血钳，关键时刻派上大用场，最好能学会使用。
1、 医用睫毛镊、医用圆头剪刀、医用止血钳
（医用睫毛镊）
医用睫毛镊，又是邢大夫的最爱。因为它尖端的设计及医用不锈钢材料，使得用它夹住一根睫毛非常容易，会胜过你用过的所有拔眉毛镊子。
特别是用它拔除扎到皮肤里面的细小异物的时候，睫毛镊成为最好用的利器。在火上烧一下，待镊子凉了以后使用，就做到了无菌。（请戴隔热的手套拿住镊子在火上烧呦。）
（圆头剪刀）
医用圆头剪刀，又锋利，头部圆形又安全，非常好用。
医用止血钳也是一样，但是得学一下才会使用，否则，到时候打不开了，还是帮不上忙。
2、 医用一次性手套
一次性手套分为无菌和非无菌的，主要是为了保护帮忙救治他人的人。帮别人消毒伤口、包扎的时候，最好先保护自己。邢大夫建议你配备几双。
3、 体温计
不管是电子体温计还是水银体温计，配备一个很好。为了安全，最好配备电子的吧。
4、 化学冰袋、热敷袋
留学生们体育锻炼还是要加强的呦，运动损伤可能很难避免。备一下化学冰袋，使用起来一混合，很方便。
热敷袋，可以出国以后再在当地买，因为有些国家是不允许国内最常用的那种里面是中药的热敷袋入关的。请注意呦。扭伤后，热敷也需要至少在24小时以后才能实施，这一点也请你记住吧。
请准备
《急救手册》
请准备《急救手册》
最后，邢悦大夫还想强调一下！
最好准备《急救手册》，网上有相关材料，可以下载打印出来放在急救包里面备用。
因为突发事件来临的时候，谁都不免手忙脚乱、不知所措，大脑一片空白！这时候，你需要镇静，再镇静，安下心来，找出《急救手册》翻阅一下，然后再实施急救。
