越来越多的母亲在产假结束重返工作岗位后希望继续母乳喂养，用吸乳器和用瓶子喂母乳也被越来越多的家庭接受。
“妈妈们回去上班，需要一只吸乳器来维持乳汁的供应，并且需要它尽可能高效移出母乳并携带方便”。Diana West在《母乳喂养的女性艺术》第8版中如是说。
1寻找正确的吸乳器
电动还是手动？单边还是双边？如果你回归全日制的工作，一台高质量的双边电动吸乳器，将帮助你有效的刺激乳汁分泌。“双边吸乳器能够节约时间” West说。“并在大多数情况下，电源供电吸乳比电池供电吸乳更可靠和有效”。吸乳器被设计为模仿婴儿的吮吸习惯，不应该在使用时有任何风险。你可以通过调整吸乳器的速度快慢和吸力大小来满足自己的吸乳需求。如果你只是偶尔使用吸乳器（比如，你只需工作半天，或者你是在家庭办公），一只手动的吸乳器也够用。单个妈妈不太需要医用级吸乳器，因为它比较大和重，在一些医院可以租赁。大多数用于宝宝住在新生儿重症监护室的母亲，宝宝没有办法直接喂养，妈妈通过吸乳器来给宝宝提供母乳。"足月宝宝的母亲以及重返岗位工作的母亲通常不需要用医用级吸乳器来维持母乳供应"。West说。
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新与旧的吸乳器
市场上更先进的吸乳器一定比你朋友几年前用过的吸乳器要好吗？答案是不一定。“事实上吸乳器的技术在过去的十年里并没有明显的改变。”母乳的移出不一定今年的泵会比去年更快更多，最重要的改进是在吸乳器的外观,尺寸和运作声音方面，更适合多种场合工作。
尽管一台新的吸乳器不一定比更早的要好，也不建议使用二手的吸乳器。专业租赁级吸乳器同普通吸乳器不同，它是为多个妈妈设计的，每个妈妈有自己个人使用的吸乳套装。另外，没有隔菌系统的个人用吸乳器，会有极细微的母乳残留物污染了吸乳器的某些部分难以完全清除和消毒，这不能够被多个妈妈共用。
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清洁与吸乳器的清洁
在工作场合，你可能会触及不干净的键盘，电梯按钮，以及共用的门把手，在吸乳前洗净双手是必要的。吸乳器的清洁要点：凡所有接触到乳汁的部件都需要清洁与消毒。
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刺激分泌与吸乳间隔
一旦你开始进吸乳程序，你需要激发喷乳反射，之后才会有乳汁开始流出。每个妈妈都有自己的方法，这里也有一些办法被广泛使用：“放松非常重要，远离其他同事和声音，去到一处安静和舒适的地方挤奶”，儿科医生Jack Newman说，“看宝宝的照片或闻一闻有宝宝气温的衣服，按压乳房都会对乳汁流动起来有帮助”。其他的方法：覆盖热的毛巾，听宝宝的录音或哭声，在吸乳前轻摇乳房等。多长时间吸乳一次取决于你的供应和需求，也取决于你宝贝的食量。“起初，一个妈妈需要在两次喂奶之间吸奶-如每3个小时之间-但是当宝宝长大了，母乳妈妈可以尝试延长两次吸奶的间隔 ”“间隔时间太长的话，会引起乳房不适、肿胀，以及会减少乳汁供应，你的身体会遵从宝宝的需要产奶”。
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双边吸乳
你可以通过双边吸乳器同时给两只乳房吸乳，有一些妈妈发现有些困难，两只乳房的固定需要通过双手；即使能够hold住两边的吸乳套装，有时候需要调节吸乳器却腾不出手，这时可以使用哺乳文胸，也可以如下图这样控制。
West说：只需在旧的运动文胸乳头位置开个洞洞，也可以变成解放双手的有效装置。
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新鲜还是冷冻
无论是你需要冷冻还是只需简单的冷藏你吸出来的母乳，这取决于你需要何时用它们喂养你的孩子。
新鲜吸出的母乳可以在室温下保鲜8个小时，若在冰包里，最长可以24个小时。
在普通冰箱，冷藏可以到5天。
在普通冰箱的冷冻室，可以达2周。
在独立的冷冻箱，可达3到6个月。
如果你有深度冷冻箱，能够恒定保持华氏0度，你的母乳能够保质6到12个月。
尽可能，给孩子新鲜的母乳。“新鲜母乳优于冷冻母乳” Newman说。“冷冻母乳会损失活性细胞，其他的一些免疫因子也会因冷冻而减少”最好的方式是将冻奶放在冷藏室里过一夜自然解冻，着急的话放在一盆温热水里解冻。不要使用微波炉解冻，因为这不仅仅会破坏母乳的营养，也会对宝宝有危险，微波加热并不均匀，一些热点可能会烫到宝宝的嘴巴。
