中暑是指在暑热天气、湿度大及无风环境中，人体因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。病死率为20%~70%，50岁以上患者高达80%。
中暑的原因
1、环境温度过高，人体从外界环境获取大量热量。
2、重体力劳动、发热疾病、甲状腺功能亢进症和应用某些药物（如苯丙胺）使产热增加。
3、湿度大、肥胖、穿透气不良的衣服或无风天气等原因导致散热障碍。
4、人体主要通过皮肤汗腺散热，系统性硬化病，广泛皮肤瘢痕或先天性无汗症或滥用毒品的人群由于汗腺功能障碍，无法正常散热。
中暑的表现
轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等症状。一旦发展为重症中暑，则会出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等症状。
快速降温治疗
1、将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。无虚脱患者可以冷水浸浴或冰水浸浴，将患者身体尽可能多的浸入冷水中，并且不停的搅动水，以保持皮肤表面有冷水，在头顶部周围放置湿毛巾包裹的冰块。此方法能在20分钟内将体温从43.3度降至40度以下。
2、对虚脱者采用蒸发散热降温，如用15℃冷水反复擦拭皮肤或用电风扇或空调。体温降至39℃时，停止降温。
如何预防中暑？
1、穿宽松、浅色和透气的衣服。
2、炎热天气减少户外活动，尽量在室内活动，条件允许，应开启空调。如在阳光下活动时，应涂抹SPF15以上的防晒霜。或采用物理防晒方式，如戴宽边遮阳帽，墨镜，撑遮阳伞等。尽量避免在正午时间段外出。
3、改善高温环境中的工作条件，多饮用含钾、镁和钙盐等防暑饮料。
4、大量饮水，在高温天气无论运动大小都应该增加饮水，不要等口渴在饮水。但是对于某些需要限定液体摄入量的病人，高温时的饮水量需要遵医嘱。
5、高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，可以适当喝一些运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
6、注意补充盐分和矿物质。夏季高温出汗会带走身体的盐分和矿物质，注意补充。出汗较多，可以适当喝一些盐水。避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
7、饮食上可以多食用夏天的时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分同时补充维生素和矿物质。适当多食用苦味食物如苦瓜、莴苣、生菜、萝卜叶等，可以解热祛暑，缓解疲劳。
8、对于婴幼儿、65岁以上的老人、患有心脏病或者高血压等慢性疾病的人群更易发生危险，需要特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。
