我从来没想7年前3000块买的X方清颜祛痘套餐，一个月就送给了我满脸痘坑，导致我接下来7年时间花了十几万，依然没有消除这些噩梦一样的疤痕。
当时痘疤到底多严重？只找到一张2013年的照片，还是做了5次像素激光后才敢拍的，之前都不敢照镜子。
侧面图可能引起不适，就不放了，但事实就是这样，针清留下的痘疤比毁容还难看。
痘疤最严重时期我才18岁，顶着这样一张脸，白天不想出门，晚上不想见人， 觉得人生都被毁了，被X方清颜毁了，于是从此日复一日的打底遮瑕，不化妆从来不敢见人。
当时最羡慕的就是可以自信的素颜出门的人。
并不是因为我疤痕体质，而是黑心的店家为了速效，发炎红肿的痘痘都会针清，暴力的挤痘痘。痘痘是下去了，但我的血泪经验告诉你，比痘痘更可怕的是痘印和痘疤！
市面上有太多黑心美容机构，为了赚钱可以毫不犹豫毁了你的脸，甚至毁了你一生。长痘的人总是会被广告骗，不是我们傻，而是看着广告中光滑的皮肤，我们宁愿花钱赌一把，也不想每天面对着镜子空流泪。
已经数不清绝望了多少次，课余时间我不是在搜索如何减轻痘疤，就是在去医院做激光的路上。从第一次踏进医院激光科至今，做了4次二氧化碳点阵激光，3次铒激光，4次eMatrix像素射频，5次像素激光，两次非剥脱性激光，还有无数次的微针，和被美容院忽悠但毫无效果的E光量子。
下面就要开始爆照了！
从图一到图五，我用了7年，改善了大概50-65%的疤痕。
上图为2014年左右，当时已经做过5次像素激光，2次铒激光，和1-2次二氧化碳点阵，还抹了很厚的粉底+遮瑕。。。
皮肤不好就告别单反和阳光吧 T-T
脸颊，颧骨，和太阳穴依然有明显的连绵性疤痕，照片已经减弱了皮肤问题，其实肉眼看到的比照片严重10倍，整个脸看上去就感觉很不干净。
2015年春季，早上睡醒拍的，手机前置摄像头就友好很多。。。笑脸+正面照，看着皮肤好像很正常，大概都是心理安慰吧。
当时又做了2次二氧化碳点阵，和一次eMatrix，刚做完之后肤色会看起来比较亮
，但还是能清晰看到很多红血丝。
2016年初在海边度假，当时做了3次eMatrix像素射频，可能皮肤快达到极限了， 毛孔开始变大，黑头超多，红血丝加重，但痘坑有明显改善，肤色均匀了，还是依然不敢拍侧面照。
终于敢不化妆跟朋友去海边玩了，之前几年都是不化妆不出门。
唯一一张半侧面照，2016秋季室内自拍，这也是打了粉底+遮瑕后，看着比2年前好太多。当时做了4次eMatrix，第四次做完之后明显感觉效果不如前几次，而且结痂期变长，毛孔问题更严重，但真的觉得变白了。
其实仔细看照片中颧骨那里，还是有明显的痘疤，照片拍不出来但肉眼一眼能分辨。
2017年，在室外自然光下照的，依然粉底+遮瑕。手机远距离拍照，已经看不出太大的皮肤问题。
现在侧脸痘坑依然明显，拍照从来不拍侧面，但我已经自信多了，拍照的时候也有了笑容，慢慢摆脱了粉底液，我觉得是我心理慢慢强大了，开始接受自己。
此时距离第一次激光，已经过了7年时间，天知道我经历了什么。
经过那么多次激光，皮肤已经不像之前如此坚强，激光后结痂期从原来的5-6天，变成了8-9天，而且非常容易发红，长出更多红血丝，毛孔粗大问题是越来越严重。。。所以如果激光都改善不了，想通过护肤品改善毛孔问题的妹子们，别傻了。
发觉自己皮肤越来越不耐受之后，我停止了去医院做激光，慢慢转向了温和的家用美容仪，比如微晶磨削，微电流仪，和家用激光仪，坚持了一年多，虽然效果可能不如一次血肉模糊的激光来的快，但胜在省时省力省钱，一年下来皮肤的小问题，比如红血丝和红痘印，都有改善，给皮肤一个缓冲期。
过去7年为了祛痘印痘疤走了不少弯路，现在也是可以坦然面对自己了，才把这些写下来，为正在迷茫中的痘痘少女们分享下经验。
文章会分为基础篇和进阶篇，基础篇会全面介绍各种祛痘疤痘印的方法，进阶篇则重点介绍激光机器的选择。
首先我想提醒一下，激光手段，尤其是剥脱性激光，术后真的需要非常强大的心理面对惨不忍睹的皮肤！而且很多激光是跟表皮磨削一起做的，所以被磨过的皮肤会流血结痂，看着真的很恐怖，去之前必须做好强大的心理建设，不然很容易崩溃。
激光做完结痂刚脱落的时候，皮肤看起来变化最明显的，因为皮肤还在红肿，任何痘印痘坑都不明显了，但这不是真正的效果。几天后消肿了痘印痘坑都会回来，看起来皮肤又变差了，但这不是反弹！
消肿后就是一个很慢很慢的修复过程，皮肤重新建立起屏障，水油渐渐平衡，皮下新生的胶原蛋白增多，皮肤变化在2-3个月后显现，这种时候就是比较长期的效果了，其实我觉得术后2-3个月的皮肤护理，比医美本身更加重要，进阶篇会仔细介绍怎么护理。
世界上有很多祛痘疤方法，可惜中国医院的资金，医生技术都有限，只引进了一部分，大多是依赖机器而不是医生的操作 。比较壕的医院可以从国外进口机器，但这种医院也大多数集中在北上广深等大城市，偏远地区或小一点的城市，医院根本没那么多钱买机器，拿别的机器以次充好。在这有限的选择里，擦亮眼睛，找到合适自己的就尤为重要了。
下面会依次分析9种常见的医美方法的优劣：
1：TCA/果酸化学换肤
2：微针
3：皮下分离术
4：二氧化碳/铒激光点阵激光
5：像素激光
6：像素射频
7：非剥脱性点阵激光
8：表皮磨削
9：自体细胞移植
TCA 三氯乙酸/果酸化学换肤
外网评价：
满意度：92%
评论数：24
均价：200美金
TCA原理和果酸换肤类似，都是利用化学物的剥脱效果，去除老化角质层，刺激皮下胶原蛋白新生。过程一般就是跟医生确定好浓度，然后清洁皮肤，刷酸，冲掉，敷面膜，结束，并不复杂。整体感受应该是刺激+麻，跟点阵激光相比并不算疼，激光才真的疼到你怀疑人生。
不同浓度酸能到达的皮肤深度不一样，浓度大的往往会有结痂，需要几天才能掉，这期间肯定是不能见人的。因为是停留在皮肤表面，化学剥脱对痘印和浅表层的痘坑效果比较好，对抑制痘痘和深层痘坑几乎没效果。
很多人平时在家也会刷酸，但都是稀释过的，一般不到5%，医用浓度会大大超出家用酸浓度，一般超过10%，所以化学换肤还是需要去医院，在安全干净的环境下由医生操作， 不然不慎进入眼睛或者浓度过高毁容，就真的要后悔一辈子，关键是医生还可以同时搭配不同浓度的比如水杨酸等成分，双管齐下同时治疗多个问题。
化学换肤的好处就是价格便宜，安全，不太有因为医生操作不当毁容的可能，术后注意防晒一般不会有色沉，而且恢复期较短，不结痂的话3-4天退了红，抹上防晒就可以出门了。每次间隔也很短，一般一个月一次就可以，不像点阵激光需要3-6个月的间隔期。
很多人评论说用了果酸后皮肤会非常干，而且狂暴痘，各种红肿痘痘，简直惨不忍睹，但因为刚换肤，皮肤非常敏感脆弱，这时候爆痘更容易留下痘印，反而有点得不偿失的感觉，所以最好等到痘痘稳定后再用化学换肤。
安全性：4+
恢复期：<1周
适用：主要是痘印，少数非常浅层痘坑，轻微皱纹，美白
微针
外网评价：
满意度：86%
评论数：151
均价：600
微针过程就不赘述，相信大家都了解。 它其实不是主要通过针刺促进皮肤修复，反而更像是打开了皮肤一道门，唰唰吸收掉所有护肤品，而且这些护肤品还能到达更深的皮层，所以微针后的护理最重要。任何医美后都千万不要傻傻等着，让皮肤自己恢复啊！折腾完皮肤总得好好护理吧！这时候就把平时舍不得用的护肤品全用上吧，保证事半功倍。
微针种类非常多，根据针头刺入皮肤深度不同，可以分为0.25，0.5，1.0，和1.5mm。1.5mm按说对痘坑效果最好，但是自己做深度微针，操作不小心很容易针扎过度，导致皮肤无法自动恢复。 同样深度的滚轮也分不同的针头密度，有的滚轮可以达到1200多针。
滚轮在脸上要均匀的滚，痘疤部位可以多滚几下，还得避开发炎有伤口的部位，前后都要清洁干净针头，同样部位不能多次滚， 所以对细节要求还挺高的，手残党还是去医院吧。
还有一种更简便的电动微针，能比较好控制力度和深度，也分不同的针头，对操作技术要求比较小，我之前做的就是电动微针，针刺的速度比手动滚轮快很多，痛感轻。
微针并不是扎越深越好哦！皮肤也有一定的承受力，过度破坏说不定会加重痘坑。我作微针扎的都比较浅，能看到扎出了血点但没有流血，我把重点都放在了之后的护肤程序，用了很多补水修复美白的东西，痘疤恢复效果比我想的好很多。
某宝有很多家卖微针滚轮，但针头的粗细，分布均不均匀，针头硬度，和针头材质，都会大大影响效果，有些劣质针头粗细不一，材质不防锈，用在脸上简直等于毁容，所以想买微针的小伙伴也需要货比三家，仔细挑选滚轮质量。
微针总体来说比较安全简便， 所以才会那么流行，但因为有开放性伤口，甚至有的会出血，所以必须注意针头清洁，千万不要因为变美而感染一些莫名其妙的病！
微针好处就是恢复期短，安全度高，价格便宜，不需要担心色沉，当然缺点就是没有激光效果好，我感觉5次微针=1次2950nm铒激光，总体来说比较适合皮肤问题不严重的妹子 。
安全性：4+
恢复期：~1周
适用：痘印，非常浅表层的痘坑
Subcision 皮下分离术
外网评价：
满意度：3.5/5
评论数：32
均价：700+美金
皮下分离技术是医生通过针刺入皮下，离断疤痕下的黏连组织，然后皮肤慢慢自我恢复直到凹陷的坑长平。 医生一般会用针下到疤痕皮肤下方，然后扇叶状扫射周围皮下组织，剥离黏连的疤痕组织。据说非常非常疼，手术部分也会有淤青和红肿，但很快会消肿。
这个非常考验医生技术，费时费力， 一次皮下分离时间都可以做三次激光了，所以国内并没有多少医生在做，但据说它对滚轮型痘坑，效果比激光好很多 ，而且不用担心色沉等问题。
这么考验医生技术的活儿，妹子们想做的话一定要货比三家，找到靠谱医生再做。
皮下分离是对痘疤各个击破，而激光往往是全脸大面积的扫，所以如果痘疤不多但是比较深的，可以试试皮下分离。大多医生是按照一个个痘坑收费的，像我这种大面积痘坑的可能医生根本都无法下手吧，但考虑到它的疗效和医生付出的时间，性价比也算是很高了。
安全性：3.5
恢复期：有结痂的话~1周
适用：滚轮型痘坑
剥脱性二氧化碳/铒点阵激光
外网评价：
满意度：80%
评价数：137
均价：2675美金（套餐价，国内单次全脸约5-7K）
点阵激光不是某一种，而是一大类激光，特点就是打在皮肤上会有网格装的疮口，比如我之前做过的2950nm铒激光，10600二氧化碳超脉冲激光，还有很多坑爹医院美容院的国产1000多nm的铒激光，基本上这么浅的深度，做了也没什么明显效果。
点阵激光原理就是通过多个小激光束摄入皮下，利用热刺激促进皮下的胶原蛋白新生，在皮肤表面会留下矩阵状的微小疮口，一般不会流血，但手术后疮口会脱皮结痂，能量越大需要的恢复时间越长。
目前我做过最大能量就是10600二氧化碳点阵，说实话，太疼了，而且还有一股肉被烧焦了的味道。。。做的时候眼泪不自觉的流下来，麻药也无济于事。
刚做完脸非常红肿，布满了光斑， 一周多后悔慢慢结痂，下图可能会引起不适。。。
结痂后皮肤看起来黑黑的，过了10多天才掉，之后整整1个多月皮肤才完全不红，但看起来还是非常暗沉，特别容易出油，感觉皮肤非常敏感脆弱，3个月后才开始慢慢恢复正常。
虽然二氧化碳点阵恢复期非常长，很难熬，但效果实在是太明显！当时像素激光+铒激光加起来做了快10次，花了不少于5W，但效果还不如一次5000块的二氧化碳点阵，因为它的激光深度是其他两种激光完全达不到的，对比较严重的痘疤也能有肉眼可见的效果，恢复期慢也能忍了 。
虽然大多数激光术前术后都要注意补水防晒不用刺激性护肤品，但点阵激光术后尤其要注意补水护肤，因为皮肤会发红敏感1-3个月，这个期间一旦护理不好很容易再次爆痘，毛孔粗大，晒斑，最可怕的是色素沉着。术后出门一定戴帽子打伞，不要暴晒！ 一旦发生色沉又要去做更多激光消除色块了。我做了这么多次，术后都很注意美白防晒，幸好从来没有色沉过。
其实第一次对二氧化碳点阵激光的惊艳，后来也慢慢被eMatrix 和非剥脱性激光代替了，感谢科技进步，让我少受很多皮肉之苦，后面会讲这两种激光。如果痘疤非常严重，又有1-3个月时间不用出门暴晒，能小心护理皮肤的妹子可以试试，效果立竿见影。
另外再提示下，我所说的痘疤都是指凹陷性疤痕，不是增生性癫痕！癫痕的增生原理和凹陷性疤痕不一样的，所以想祛除癫痕的妹子们，不要随便做激光，千万要提前跟医生了解清楚哪种激光安全 。
安全性：4
恢复期：>1周结痂期
适用：各类比较严重的痘坑痘疤
像素点阵激光
为什么拿出来单说呢？因为它太鸡肋，也许是医院买不起其他点阵激光机器才拿像素以次充好吧。
像素激光打在皮肤上也是矩阵状创口，但与其他点阵激光不同的是，它作用深度一般比较浅，而且其实机器只射出一束激光，被仪器顶部的滤网强制分离成矩阵状，才会有网格状疮口，所以虽然看似相似，但它并不能像点阵激光一样，分次分批的发射多束强激光到达皮肤深处，而是能量一瞬间全部到达表皮，当然对皮肤损害会比较大，对深层真皮层反而没什么卵用。
我在没做功课之前，一直被美容医院忽悠着做了5次像素激光，一次2000！明明就是垃圾国产的像素激光，但医院就以次充好，支支吾吾不告诉患者到底用的什么机器。
这么烂的激光对皮肤的伤害反而很大，结痂也需要1周多时间脱落，有两次还出血点，连续5次的效果都非常差，害我以为痘坑一辈子都改善不了，绝望到想撞墙。
去医院之前一定问清楚医生，到底是像素还是点阵激光！失之毫厘，差之千里！
安全性：4
恢复期：~1周
适用：完全不推荐！！
像素射频
外网评价：
满意度：89%
评价数：9
均价：1225美金（这肯定是套餐价，国内单次全脸约3K5-7K）
像素激光，像素射频，点阵激光，是不是看名字都要晕了？
其实可以简单地理解为 像素射频>点阵激光>像素激光
左侧图为传统点阵激光，右为像素射频
显而易见像素射频对表皮的伤害更小，但可以刺激到更大面积的真皮层， 效果更好。
因为疮口比较小，恢复期会比点阵激光短，结痂期一般6-8天，掉痂后肤色很快恢复正常。
像素射频仪器操作界面比较智能，会有低，中，高三种能量选择，最高能量对痘坑最有效，中低能量对有细纹，肤色不均，痘印等问题的肌肤更合适，期间医生也可以随时更换能量。激光扫的时候仪器会自动探测皮肤是否完全清洁，有没有过激反应，如果探测到任何不正常的信号，都会自动停止激光，从另一方面又加强了操作安全性。
eMatrix的仪器头部不像点阵激光一样可以持续使用，而是做一个人换一个扫描头，每一个头只能打200块光斑，所以做之前一定要跟医生说清楚你希望她重点扫哪个部位，不然扫完200块，没打的地方也不可能再补上了。
我做了几次eMatrix像素射频，医生都用了最大能量，但跟二氧化碳相比，并不是非常疼。术后普遍觉得皮肤比较干，需要加强补水，但确实没有像点阵激光一样发红敏感的问题，结痂脱落后就可以开心出门玩耍了，也不太需要担心色沉，效果大概是一次二氧化碳点阵的80%。
像素射频让我最满意的就是术后一个月内，肤色均匀，皮肤简直白亮到发光！完全不像二氧化碳激光那样需要忍耐2-3个月才能看到效果。术后一个月每天都觉得人生简直太美好，虽然一个月后就打回原形，但痛苦半小时，开心一个月，觉得很值了！可惜它在国内还没普及，只有很少的几家医院和连锁美容机构有，而且收费比较贵，有条件的妹子可以去试试。
安全性：4+
恢复期：~1周结痂期
适用：痘印，各种痘疤，皱纹，美白，嫩肤
非剥脱性点阵激光
【关键词89】
这个图片很好的总结了各种激光的原理
从左到右:
浅表层剥脱性单束激光
浅表层剥脱性点阵激光
非剥脱性点阵激光
剥脱性点阵激光
再解释下激光的分类，首先根据激光的个数分为单束或者点阵激光，然后根据是否留下疮口分为剥脱性和非剥脱性。
可以看到非剥脱性点阵激光几乎可以达到与剥脱性点阵相似的皮下深度，却不会留下任何伤口，不需要担心流血结痂，安全系数也更高。我当时周五做完，休息了两天，周日就化了妆开开心心出门了，完全看不出来。
但它不好的地方也非常明显，就是对痘疤效果微弱，毕竟这么温和的激光，改善改善皱纹和痘印就够了，要做很多次才能看到痘疤的改善。
我是做完了所有像素激光，二氧化碳激光，铒激光，像素射频等数十次激光后，皮肤已经恢复了大半，不需要再做那么粗暴的激光了，才换了非剥脱性激光。
它对皮肤纹理和肤色的改善确实非常明显，看上去肤色均匀，摸起来光滑很多，皮肤软软的，没有之前那种因为闭口造成的粗糙触感 （或许还能侧面治疗闭口？）虽然没有eMatrix后看上去那么白，但效果已经很满意了。如果皮肤问题不大，想改善皮肤纹理细纹，而且时间紧急的妹子，可以放心尝试。
安全性：4++
恢复期：1晚上
适用：浅表层痘坑，痘印，皱纹，嫩肤
表皮磨削
满意度：86%
评价量：21
均价：1075美金（套餐价）
大多数评价的人是用来治疗皱纹而不是痘疤，而且因为需要医生全程贴身指导，价格不菲。
磨削分微晶磨皮和激光磨削（镭射磨皮），但原理都一样，简单粗暴。有凹陷的痘坑，就直接把周围的好皮肤都磨掉，让凹陷疤痕看起来没那么明显。 看起来吓人，但大家不用对它太反感，很多激光都会配合局部的磨削，把明显的大痘坑周围磨平，也有人用来减轻皱纹，具体疗效全看医生下手轻重。
激光磨削最明显的症状就是术后出血！出很多血。。。而且也非常考验医生技术！磨的地方不对或者能量太强，都会对皮肤造成很大损伤。
我曾经遇到一个不靠谱医生，竟然把我好皮肤磨掉一大片，术后一直出血，结痂掉了之后竟然发现出血的地方被她磨出了新的疤痕！
庸医害死人。
这种古老又粗暴的方法，如果不是配合激光或者其他医美手段适用，轻易不要尝试，尤其是遇到技术差的医生，约等于二次毁容。
安全性：2
恢复期：很久很久。。。
适用：除非有痘疤和不能做激光的皮肤病，除了磨皮别无他法，不然不要轻易尝试
自体细胞移植
细胞移植也是利用了磨削，把痘疤的地方大面积磨除，然后通过自体细胞过滤并培养的细胞液，把有效成分移植在患处，促进它的自我修复和生长。术后需要包纱布，住院几天及时观察恢复情况。
这个方法非常少见，根本查不到评价和价格，目前只知道北京X和医院医生在实验这个疗法，国外的文献的里也说它目前用于临床科研，并没有大面积普及。
它费用高，恢复期长，有的甚至要住院观察，需要不断复诊，那为什么还要介绍它呢？
我查文献的时候发现，自体细胞移植看起来对我这种大面积疤痕效果很好，甚至可以恢复到肉眼难以分辨的地步！任何一种医美激光，就算做5年10年也不一定能达到这种效果。
只是看到这个消息就已经让我非常兴奋，虽然还只处于早期实验阶段，只希望它可以早点普及，让我重新拥有17岁那样细腻无痕的皮肤吧T-T
