现代社会中，患肩周炎的病人太多了，肩膀受凉疼痛，肩关节冻结粘连胳膊活动就会受限，梳头、穿衣胳膊疼的举不起来。
肩周炎真的那么可怕吗？
1、痹肩=筋络不通
说到肩周炎的致病原因，中医通常说的是“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也”。所谓的痹肩也就是这个意思，它会导致肩膀淤堵气血运行不畅，经络不通那当然就会痛，所以肩膀疼痛是肩周炎最典型的症状。
2、受冷=疼
肩周炎还有个典型的症状就是受冷受凉疼，而且还会有明显的压痛点。
3、活动受限=胳膊举不起来
肩周炎初期以疼痛作为主要表征，到了粘连期，肩关节就像受到控制似的不听使唤，平常最常做的日常动作，居然也完成不了，尤其是胳膊后背、向后弯、向上抬这些动作都会受到限制。
如果不治疗肩周炎会怎样？
1、会疼
疼是一定的，肩膀按压疼、活动疼、受风受凉疼。
2、会肌肉萎缩
胳膊的肌肉受到肩膀神经根压迫的影响，会出现肌肉萎缩。
3、会丧失劳动能力
一旦肌肉萎缩疼痛加剧后，患者会丧失一侧的劳动能力，根本不能用力和劳动。
两粒黄豆缓解肩膀疼
准备材料：两粒黄豆，2张医用胶布
具体方法：把两粒黄豆分别粘贴到医用胶布上，并分别提付到天宗穴和膈关穴位置，按压并保持3-5天再取下。
原理：源于按摩原理，黄豆按压天宗穴和膈关穴可生发阳气，缓解肩膀疼痛。
黄豆方法虽好，但想要彻底治疗肩周炎，需用效果更好的方法，曾经在《中医骨病健康》医刊用整篇文章介绍过的新一代无残留强渗透型【上伯贡方消痛贴】很不错，精选川续断、生元胡、透骨草等几十味中草药，老膏药配方，新设计工艺，加厚型，据患者反映，使用2-3个周期，肩周炎症状可完全消除。并且对颈椎病、腰突、滑膜炎等骨病同样适用，是中医馆特制产品，淘 宔上也有卖，购买方便，可以试试。
肩周炎的2个锻炼方法
1、头倒悬
平时有意识地将头后仰；睡前将头自然挂在床沿下5～10分钟。 倒悬状态下，颈椎压迫的状态得以放松，且能促进血液供氧。
2、背撞墙
在离墙10～15cm处站立，依次撞击背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，1秒钟撞击1下，争取整个后背都能被撞到。方法很简单，但是要循序渐进，每次最好5-10分钟，年纪大的人一次撞3-5分钟，但心脏病、血压高、肝硬化等其他患者，不宜用这个方法。
