近几日，雾霾降临淮南，遮天蔽日，给淮南市民出行带来很多不便。考虑到医院也无法避免雾霾的侵袭，淮南朝阳医院从12月10日开始给来院就诊患者及家属免费发放医用口罩，以防雾霾，此举措得到广大就诊患者交口称赞。
12月10日上午9时，淮南朝阳医院门诊大厅，导医护士正在给来院就诊患者发放一次性医用口罩并讲解配戴方法，遇到行动不便的老人或小孩，护士就亲自给他们戴上，并交待这种一次性口罩配戴4个小时以上就要更换。据统计，一个小时发放口罩100多个，据门诊部主任介绍说，等到雾霾散去才会停止发放医用口罩。“还是淮南朝阳医院考虑周到，关爱患者，医用口罩虽然没有专业防雾霾口罩防护效果好，但还是能在一定程度上达到防雾霾效果的。”一位患者说道。许多来院就诊患者看到护士发放医用口罩，都欣然接过并戴上了，纷纷称赞淮南朝阳医院发放口罩的行为。
据研究显示，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。所以不少人选择戴口罩来防止雾霾伤害身体。据权威机构测评，医用一次性口罩可以在一定程度上达到防雾霾的效果。
据淮南朝阳医院呼吸科专家介绍防雾霭有以下几种方法：
1、减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具。
2、卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
3、在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
4、家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
5、要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
6、出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。
7、洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
8、少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
9、自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。
