男怕人说矮，女怕腿变粗！
拥有一双纤细修长的美腿，是许多女生的梦想。因为这确实可以给自己加不少的分，比如看起来会更加的优雅、动人以及性感。
粗腿呢？除了踢起人来会更疼之外，真的也就没啥优势可言了......
可是腿为什么会粗呢？
想必绝大多数人心中的答案是「肥胖」，但你有没有想过即使是两个不胖的人，甚至体重一样，腿也会存在明显的粗细之分，那这又是怎么一回事呢？
近日，日本的一档电视节目就针对这个问题进行了研究，并给出了他们的答案。
首先，节目组请到了两位体重相同的年轻女嘉宾。
从上半身看并没有太大的差别
而当镜头转移到下半身时，在场的所有人都震惊了！两人腿的粗细竟可以有如此明显的差别。
经过专家的仔细观察后，他们首先认为造成这一现象的主要原因可能是站姿引起的。
拉近看：
上图腿细的女嘉宾是全脚趾压地式站立
而那位腿粗的女嘉宾则是部分脚趾悬空式站立
当然这只是一种推测，还需要通过实验和对比加以论证。
很快，专家们还利用专业精准的仪器对两位女嘉宾进行了扫描。
结果显示：腿粗的女嘉宾脚趾全部没有贴地，而腿细的女嘉宾脚趾全部贴地。
（注：蓝色即为悬空）
或许这只是一种巧合呢？显然节目组专家也不会就此轻易的下结论。就在现场又抽取了四位体型看起来不胖，但腿看起来却粗的姑娘。
经过扫描显示：她们站立时候的脚趾或多或少也都是悬空式的！
紧接着，他们还为我们解释了为什么这样的站立方式会让腿变粗？
憋说话，先看图：
从上图我们可以发现，这样的站立会调用到更多的腿部肌肉，久而久之也就站出了肌肉腿。
那么脚趾悬空式站立又是如何形成的呢？
专家给出了一个很明确的答案：不合脚的鞋子！
比如你穿了一双比较宽松或者是大了的鞋子，你为了不让其会过多的松动或者是脱落往往就会将脚趾上翘来顶住鞋子，慢慢的这种姿势就养成了。
那该如何纠正呢？
专家给出的方法是：将你脚的两侧往内推，脚趾就能完全贴地了。
比如：可以借助医用绷带来作辅助（附上教程）
真的有效果吗？
下面就让我们来看下那个节目中粗腿的女嘉宾，在采取纠正措施2周后的变化情况：
站立式脚趾已从开始的悬空式变成了贴地式
小腿围减少了1.8公分
大腿围减少了1.2公分
效果堪称显著！
提醒：这只是众多造成腿粗原因中的一种，并不适合所有粗腿的群体哟。
下面是小编总结整理的腿粗几大主要原因——
·不可抗拒的基因因素
·水肿
·脂肪
·肌肉
·站立/走路/跑步姿势
以及对应的解决办法（仅供参考）——
·通过锻炼，塑造纤细小腿，在视觉上营造「大长腿」的错觉；
·消除水肿，运动、调整内分泌、注意饮食；
·迈开腿 + 管住嘴，减肥咯；
·女生不易长肌肉，若有，长时间大量的慢跑可以消耗肌肉；
·调整姿势，走路重心尽量放在后腿，跑步落地尽量脚后跟先落地，增强大腿、核心肌肉群的应用。
腿部线条的好坏直接影响整个身材比例，所以修长的腿部线条就显得尤为重要，紧实的双腿不仅仅是健美的象征，更能提高身体的新城代谢促进血液循环，并且让整个身体看起来更加年轻，赶紧为了自己的「大长腿」开始努力吧！
