日常生活中每个人都免不了吃喝拉撒这些事情，中国是礼仪之邦，有些事是不能在大庭广众之下进行的，例如放屁。虽然放屁是一种正常排气的现象，但是人们总是觉得在大庭广众之下发出这种声音是一种很羞耻的行为。为什么有时候女人小腹坠胀总是放屁呢?一起来了解下吧~
一、女人小腹坠胀总是放屁怎么办
女人小腹坠胀总是放屁有可能是消化不良引起的，也有可能是胃肠功能紊乱引起的，注意改掉不健康的饮食习惯，应该要选择容易消化的食物，合理地调整饮食结构，尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，能够加快肠道蠕动，而且可以有效地促进胃肠道的消化。
二、消化不良吃什么
1、多吃山楂
在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。
2、多喝茶
有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
3、多吃燕麦
消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。
4、多喝酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
女人小腹坠胀总想放屁的原因跟男性的差不了多少，平时该怎么治就怎么治，但是如果女性处于怀孕期间的话，那就要多加注意了，因为许多药物对胎儿都会有不利影响，千万不能随意用药，应该去咨询医生后，再根据医生的建议治疗。
