我们都听说过不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，很多人也知道，前者好一些，后者则是“坏脂肪”。
根据以色列专家的研究，最早人类的饮食模式中，不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的摄入比例应该是在1：1左右。然而，随着人类社会文明进步，饮食模式改变，这个平衡逐渐被打破了。2007年的一项调查显示，人们饮食中摄入的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例已达1：20。
姚兵说，根据相关研究认为，饱和脂肪酸摄入过多，其代谢产物本身就具有一定的危害，除了增加代谢综合征等慢性疾病的风险外，还可能引起精子生成的异常。
另一方面，饱和脂肪酸摄入过多者，容易出现血脂代谢紊乱，而血脂代谢紊乱者，不仅血液里的脂代谢是异常的，在精液成分中也存在异常，这同样会影响到男性的生精能力。
“通俗来说血脂异常的人，精浆中的脂质成分也可能存在异常，而这会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。”
从这种情况来说，肥胖伤精绝对不是耸人听闻，而以色列专家的另一项研究显示，如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入，能够改善男性的精子质量。这更说明，调整脂质摄入与代谢，可能会影响到男性的生育能力。
所以男人们，你们还敢再胖下去吗？
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