1.随着胎儿在妈妈肚子里的渐渐长大，孕妈妈的胃部可能被胎盘顶着的感觉，引起食欲不佳、消化不良，大便不畅的原因，所以感觉肚子涨涨的感觉。这时候胎儿应该还没有入盆，等胎儿入盆后肚子就会轻松了，肚子涨的现象也会随着胎儿入盆而改变。
2.假性宫缩：孕36周意味着胎儿即将足月，孕妈妈子宫下段受胎头下降的影响，会出现没有规律的宫缩现象，而且这种宫缩现象不痛。只要孕妈妈不要太劳累，不要激烈运动，注意适当的卧床休息就好了。
3.学会数胎动：数胎动应该每天早、中、晚各1次，每次1个钟头。正常的胎动数大约为3-5次/小时，也可以将早、中、晚3次的胎动数乘以4，就等于12小时胎动数，应在30-40次左右。如果胎动异常，可能意味着胎儿宫内缺氧了，孕妈妈应该根据医嘱吸氧。
4.针对孕妈妈的这种情况，建议做一做胎心监护，观察一下有没有脐带绕颈或者是胎心异常等问题，发现问题及时根据医嘱调理身体。
希望孕妈妈做到合理饮食，保持良好的心态和充足的睡眠，为顺利诞下宝宝做好准备
