美国的一项研究表明，有目的地进行字谜游戏训练大脑认知能力，能预防老年痴呆，甚至可以让80岁的老人年轻10岁。
这项长达10年的研究项目针对2800名平均年龄为74岁的老人进行了测试。这些老人被分成四组，其中一组作为参照，什么训练也不进行，其他三组分别针对速度、记忆力、推理能力进行训练。这四组人都参加了每节长达60~70分钟，共计10次课程，时间跨度5~6个星期。除此之外，这几组人在十年中都没有再接受过针对性的训练。
十年后的回访发现，在接受过大脑训练的老人当中，有60%的人表示自己在处理日常事务和财务问题时，困难会比较少。而没有接受过训练的老人，只有49%的人表示没有困难。
