膀胱炎是女性们很常见的一种疾病，因为女性的膀胱连接着仅仅数公分的尿道，便通往外阴部，所以本来就容易让坏菌趁虚而入。 生育年龄女性约有40~50%会罹患急性膀胱炎，其中20~30%又可能发生反覆性膀胱炎，另外较少见的间质性膀胱炎发生率则约为0.3%。但究竟是什么原因让细菌增加呢？过劳、感冒或是膀胱粘膜感染发炎都是可能原因，虽然不是大病，但如果不好好治疗就会变成每日的梦魇。
膀胱炎的种类分为三种，分别是急性、慢性与间质性膀胱炎。根据种类不同，形成原因也不同，像是免疫力低下或细菌增殖都可能让人排尿时感到不舒服。但只要了解这种常见的妇科病，不但很容易预防，也较知道如何对症下药。
膀胱炎自己检测就可以 ：
排尿时疼痛感
总是也残尿感
频尿（一日约8次以上）
下腹疼痛
尿液混浊
有时候会血尿
一憋尿就膀胱痛
膀胱炎的类型
细菌感染的急性膀胱炎
急性膀胱炎是因为受到细菌感染，好发于疲倦免疫力低下的时候，健康的女性每年也有可能感染2、3次。年轻女性则是因为发生性行为而感染，尤其是疲劳、身体不舒服的时候。这是因为疲劳会使免疫力低下，这时候发生性行为容易增加进入尿道的坏菌，造成膀胱炎。
急性膀胱炎的治疗只要去内科或妇科看诊，使用处方并静养2～3日就可以治好。如果有发烧，可能是引发肾盂肾炎，这种情况需要去泌尿科吊点滴才行。
有其他病史的慢性膀胱炎
一年内只感染2～3次属于合理范围，无需太多操心，但如果一直频繁地反覆感染，那就必须注意是否有其他病史影响，造成慢性膀胱炎。如果有膀胱结石、肿瘤，就会因为身体情况的变化而反覆发病，无法完全消除细菌感染。另外，因为神经方面的疾病使得每次上厕所都会有残尿者，容易引起发炎。
生产后子宫下垂的子宫脱垂者，因为子宫压迫膀胱，也会造成膀胱发炎。不管病因是什么，都必须去泌尿科查清楚才能治疗。
原因不明的间质性膀胱炎
间质性膀胱炎与细菌感染无关，通常是膀胱的粘膜委缩，只可以存放一半以下的尿量，只要一憋尿就会膀胱疼痛，这种症状也被称为膀胱痛症候群，有些人认为是因为生来膀胱粘膜就较薄，也有人认为是生活习惯不佳导致。目前的治疗法是用水压让膀胱容量变大，但只有两成患者能治好，其余者还是必须要药物控制与调整生活作息。
预防膀胱炎，可以从以下四点做起：
提高免疫力
想要预防膀胱炎，最重要的一件事竟然意外地简单，那就是开心过生活别让自己累积压力、身心劳累。每天有无数你看不见得细菌在我们的周遭，当然也包括在我们的尿道、膀胱内滋生，但为什么我们不会每天都感染呢？这是因为菌种达到平衡，我们身体也有免疫军团抗衡，才维持助身体健康。所以平时应该避免过劳、帮身体做好保暖且适度放松，就不会让免疫力像坐溜滑梯下滑。
不让细菌轻易增加
不要让细菌增加，当然就是要多注意保养私密部位。身心疲劳时，记得就不要再发生性行为，这会增加膀胱炎发生的机率。有使用卫生棉、护垫者要经常更换，不要为了贪图方便或是省钱就偷懒，不透气与分泌物会让细菌增生。排便后切记要从前面往后擦拭，才不会把粪便上的细菌带往尿道。
避免对膀胱的刺激
辛辣食物、酸味很重的食物、酒精、咖啡因都会对膀胱产生刺激，平时必须适量摄取，不要天天餐餐食用。想喝饮料，当然还是喝水最好，冬天每日必须饮用1～1.5公升，夏天则必须饮用1.5～2公升（但有运动的情况可以再多喝些）。虽然说喝水很好，也记得别饮用过多，否则会造成频尿、身体虚寒问题。
锻炼膀胱
不管是什么种类的膀胱炎，平日生活的习惯都决定病情的轻微或恶化。特别是“憋尿的话就会得膀胱炎！”这种想法其实是错的，反而是过度频尿者才容易得膀胱炎。健康的人约储存200毫升的尿液就会感到轻微的尿意，要到400毫升才会有强烈的尿意。有些人有感受到轻微尿意就一定要排尿的癖好，长期下来会导致膀胱容量缩小、甚至引发间质性膀胱炎，而引起无法自主的频尿。最好的方法是稍微累积一些尿液，再缓慢地把尿排出，就有达到让膀胱伸展的机会。
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