目前，正值春茶上市季节，许多人都买来新茶先尝为快。但是，饮茶不当，有害无益，特别是老年人更应注意以下几点：
一忌饭后立即饮茶。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒，老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收。
二忌空腹饮茶。有些老年人起床后，便空腹饮茶，这是一种不良的习惯。腹中无物时，茶性直入肺腹，犹如“引狼入室”，故自古以来我国民间就有“不饮空心茶”之说。
三忌睡前饮茶。茶叶中含有吗啡、茶硷和可可等，都具有较强的提神兴奋作用。如睡前饮茶过多，势必引起兴奋，还会增加小便次数，不仅影响睡眠，还会造成失眠。特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压的老年人，更应引起注意。
四忌饮隔夜茶。茶水搁置过久，容易被病源性微生物污染，茶水中的复杂成份也容易发生变化。因此，饮隔夜茶可能引起胃肠疾病、消化不良等。
五忌饮用冷茶。实验证明，喝温茶，人体的“火气”能因茶的凉性而下降，自尿排出；喝热茶，则茶的凉性借体内“火气”而升散，使人精思爽畅。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝，这是不科学的。喝冷茶，不仅无清火化痰功能，反而有凉寒、聚痰的副作用。
六忌服药用茶水。服药一般用白开水，不宜用茶水。尤其服用退热药如阿斯匹林之类，更不能用茶水。因为茶水中有茶硷，茶硷能提高体温，所以，用茶水服药有对抗药效的作用。
七忌饮茶无选择。有严重心、肾疾患、浮肿病、溃疡病和胃肠功能紊乱等病者，饮茶要慎重，不能有茶皆饮。贫血和心肌梗塞患者宜饮用绿茶，腹泻和便秘的老年人不宜饮红茶。体质较好、热力较高的老年人宜饮绿茶。胃寒、体质较弱的老年人宜饮红茶。
八忌饮浓茶。因为茶叶中的咖啡因会导致兴奋过度，所以浓茶易造成心动过速，心律不齐。有冠心病、肺心病、高血压的老年人，饮茶要清淡，还要少饮。此外，饮浓茶还会引起便秘，这点老年人更应注意。因为患高血压病的老年人便秘，排便困难，易诱发脑中风。
九忌用滚开水泡茶。用滚开水冲茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，从而把维生素等有益成分破坏。用滚开水浸泡的茶水也不香，苦涩，还有碍消化。因此，把开水灌入暖瓶后放１—２小时，然后再泡茶。随泡随饮，香气扑鼻，满口生津，别有情趣。
十忌用茶解酒。有不少老年人以为“喝些浓茶能解酒”，其实这一观点是错误的。据医学知识揭示：酒精对心血管的刺激性很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者双管齐下，更加重了心脏的负担。
