伯恩茅斯大学的研究人员发表了一篇文章，一组来自西方国家的死亡统计表明，相比二十年前，现在有更多的人死于神经性疾病，尤其超过75岁的人更严重。在美国，该比例的增长速度似乎比其他国家更快。相比之下，死于癌症和心脏病的人有所下降。研究结果发表在《Surgical Neurology International》杂志上。
Colin Pritchard教授领导的团队用世界卫生组织死亡率数据来研究1989-1991和2008-2010年之间超过20个国家的死亡率的差异。当癌症死亡率和循环系统疾病死亡率在该研究时期有所下降时，神经性疾病死亡率——包括阿尔茨海默病和其它痴呆症以及运动神经元疾病，帕金森症和雅各布病——在各个国家却表现出增长趋势。
不同国家神经系统疾病造成的死亡数量在总人口数中占百万。然而在20个西方国家中年龄在55-74岁之间的男性死亡数平均增长2% ，相同年龄组中女性死亡数占1%。在英国，二十年间这个年龄段里男性实际死亡率下降了14%，女性下降了12%。相比之下，在美国男性这个比率却似乎增加了82%，女性增加了48%。
在被调查的国家中超过75岁的人有更大的死亡可能，包括英国，美国显示了20年间最大的增幅。研究人员声称死亡率增加可能是由于现代生活的原因，但没有研究论文调查显示该趋势背后的原因。
Simon Ridley博士说：“痴呆是一种条件疾病，这需要我们更好地了解引起疾病的原因。有关青年痴呆症的意识问题并不一定反映出这种潜在的患病率增加的问题。这项研究表明与其他国家相比，在美国过去21年里有不成比例的死于神经系统疾病的人，但这种现象的原因还不清楚。神经系统疾病包括阿尔茨海默病和其它痴呆症，运动神经元疾病和雅各布病。”
“多个国家之间用比较一致的方式比较死亡率是很有挑战性的，这个趋势可能会受到许多不同因素的影响，如增加诊断率或改变卫生政策等因素。我们知道，老龄化是痴呆最大的危险因素，因此随着老年人口的增长，我们会预料到更多的人会死于痴呆症。尽管如此，与其他西方国家相比，美国神经性疾病死亡率更高，这表明探索环境影响对该病也可能是非常重要的。”
“我们知道阿尔茨海默病和其它痴呆症有非常复杂的风险因素，包括年龄、生活方式和遗传特征。在几乎20个国家中75岁以上死于神经性疾病的人数都有所增加，表明该病在人群中的影响较大，但我们不能得断定现代生活一定会导致人们在青年时代患上这种疾病。”
早就有研究得出，我国现在的就业人口中，多半是办公室职员。而有数据表明，男性调查对象中，每天坐6小时以上比坐3小时以下者死亡几率高达18%。为了改变久坐的现状，就是动起来。
拍手
男人们工作一般以打字为主，打字久了，手也会累，这时可以适当地拍拍手。
两手五指伸直展开，然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。
扭脖
每天面对电脑，脖子是最重要的支撑部位，我们可以隔一个小时就动动脖子，耸耸肩，不仅能消除疲劳，还能加快血液循环，让头脑更清醒，同时这也能有效防止颈椎病。
把头上、下、左、右扭动，再绕环，肩上下运动，连续5次为一组，每一小时一次。
伸展
当你工作处于疲劳状态时，可以伸展你的身体，也能达到消除疲劳的效果。
我手背在后面，两手抓紧，头部向后仰，同时双手努力向后。每次维持10秒左右，5次为一组。
握拳
工作疲劳时或者打字累时，可以活动下你的手指。
两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。注意一定要用力，能刺激神经，让人感觉顿时精神。
踮脚尖
一直坐着的姿势肯定会感到无趣且有束缚感，可以随时站起来，做下小运动。
踮起脚尖，眼睛看向远方，背挺直。这个运动不仅可以活动腰背部，还能缓解眼部不适。
每天的职场工作是辛苦的，但也是充实的，想想每天无所事事在家的人，是不是宁愿有一份属于自己的工作。相信当你疲劳时以上运动能帮到您。
按摩向来是人们所推崇的养生方法，它既不用吃苦药，按着还比较舒服。人的身上有好几百个穴位，有调肠胃的、养肝的、补肾的，那按哪些部位能长寿呢？
长寿第一穴：摩耳轮
动作：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。
经常摩耳轮有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。
明目第一穴：捏睛明穴
动作：睛明穴位位于目内眦角上方1分处，用拇指、中指指腹掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。
睛明穴是眼保健的常用穴，常按可疏风清热、通络明目。印堂穴还可缓解头痛。
止吐第一穴：内关穴
动作：内关穴，仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。
按内关穴不仅可以缓解晕吐现象，还具有宁心安神，活血通络的效果。
发笑第一穴：按腋窝
动作：平时没事，可以自己按揉腋窝。
腋窝部位是非常敏感的，有些人甚至一碰就会发笑。常按腋窝可促进血液循环。腋窝受刺激人就会大笑，笑会让人的各个器官得到运动，还能对大脑和心脏有一定的好处。
免疫第一穴：按胸腺
动作：每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭。同时还具有抗感染和抗病能力。
以上对几个重要穴位的介绍，老人平时也可以多看下穴位书，对自己身体的不适情况加以调理，也能让身体更健康。
