胡晓燕,女,天津美中宜和生殖科,副主任医师,硕士,从事妇产科、生殖医学临床、科研工作16年,曾在北京大学第三医院生殖中心、北京大学人民医院生殖中心、重庆市妇幼保健院遗传与生殖研究所进修学习。
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产后宝妈们的子宫恢复必须要重视及早做恢复准备,子宫若长时间不能恢复,则容易导致恶露不尽,严重的可能会影响整个生殖系统的健康。
1、药物恢复
在产后服用促子宫收缩的中成药,或者是打收宫素等促子宫收缩的药物,能够帮助子宫收缩,减少出血。
2、宝宝吸吮母乳
宝宝吸吮母乳,有刺激子宫收缩的作用。宝宝在吸吮母乳的过程当中,通过吸吮的刺激,会帮助女性中枢神经系统反射性的刺激到子宫的收缩,减少出血。
3、手法按摩
产后女性可以通过专业手法按摩子宫来帮助子宫收缩,也可以通过子宫复旧仪等仪器来帮助子宫收缩。
子宫是关乎女性健康的一个重要器官,若子宫出现问题,相应的健康也会大打折扣。所以,无论四产前还是产后,一定要对子宫的健康引起一定重视。
日常生活中,如果摄入过多的钠盐,会造成血液的容量增加,而且会提高肾素-血管紧张素系统的活性,致使血管收缩,血压升高。在我国成年人中,70%的人对钠盐都比较敏感,过多的钠盐摄入,很容易导致血压升高。