在我们的生活周围，经常会看到有一些男性小伙伴们“胸部太大”，看起来就像女性的胸部一样，甚至在夏天穿衣服还会有“激凸”——好吧，就让人非常尴尬，比如在跑步的时候，更加会让人感到不安。
男人也会因胸部太大而尴尬，男性乳房发育症了解一下？
男性乳房发育症（Gynecomastia，GYNO），在国外被戏称为“mobs”。它是指男性的胸部膨胀，看起来更像是女性乳房（当然在视觉程度上还是有区别的）。因此它也会让男人的乳头显得突出。这可不是什么好事，甚至会成为路人的笑柄。即使是在健身房里面，男性乳房发育过大的锻炼者在健身圈的男同胞们看来，也会招来不少的嘲笑。
男性乳房发育过大是一个非常普遍的情况，据统计，有50%-70%的青少年以及50-70岁左右的中老年人，都会发生乳房过大的情况。更加令人意外的是，在60%-90%的新生儿身上，也会发生这种情况，但一般会在儿童成长阶段逐渐自动消除。
下面是四个导致男性乳房发育过大的原因
一，激素紊乱
最常见的原因是男性睾酮与雌激素的比例失调。因为在我们的人体中既有睾酮也有雌性激素，当男性的睾酮水平低于雌性激素水平时，问题就出现了。不要以为一个男人身体中没有雌性激素，只是比起睾酮来说要低得多。
二、激素滥用
男性乳房发育症的另一个常见原因是激素（类固醇）滥用，这种情况尤其发生在健身和健美圈。多种激素可以引起男性乳房发育症，其中最常见的是睾酮、甲基睾酮、甲基雄烯酮、安达洛尔和癸酸诺龙。简单地说，具有更高转化为雌激素的类固醇（该过程称为芳构化）很容易引起男性乳房发育症。
当然这也取决于个人对特定类固醇剂量的反应，比如在一些实验中，一些人用250毫克的剂量就能够让男性乳房发生很大的改观，而另外一些人在500毫克的情况下，也没有什么反应。所以这条因素虽然存在，但确实是因人而异的，当一个人在服用类固醇时，睾酮和雌激素水平都会升高：睾酮水平升高的同时会导致血压升高，这个时候雌性激素水平也会提高，从而控制血压。即使市场上所有的芳香化酶抑制药物都不能保证能防止GYNO或消灭它。
三，类固醇的替代品
这条主要是讲选择性雄性激素受体调节剂，这是一种最近才在健身圈里面流传开来的“类固醇替代品”，据使用者说“安全的多”。但即便风险降低了，这类药物的使用还是会让你的胸部逐渐变大。不要认为SARMS完全没有副作用，只是它们没有类固醇那么强烈而已。
四，不良的生活方式
我们知道，一个人的肥胖是有很多种原因造成的，包括酗酒、没有运动，没有控制饮食等，而且这些堆积的脂肪会沉积在胸部周围，最终导致男性乳房发育症。这些额外的脂肪可以刺激身体的雌性激素的产生，从而促进了乳腺组织的生长。对于嗜酒如命的人来说，喝酒太多也会改变我们的荷尔蒙平衡，比如增加雌性激素。
然而在有一些情况下，胸部脂肪过多的男性常常也会怀疑自己有男性乳房发育症，这种情况被称为假男性乳房发育症。
在上面四个原因之外，还有一个，比较正常的“让男性乳房变大”的因素：在青春期激素水平的激增，也会导致不同程度的男性乳房发育症，在大多数的情况下，这种症状会自行消失。另外，在我们的中老年时期，比如50到60岁左右这个年龄，由于相关的激素失衡，从而也会导致男性乳房发育症。这些都是正常的原因。
说了这么多，最后再来讲一下，如何消除男性乳房发育症。
1，如果是遗传的，即使再严格的运动和饮食的情况下也不会消失，那么可以尝试一下手术切除。
2，如果最主要原因是由于身体脂肪过多，可以通过饮食控制和运动训练来消除。
3，关注自己的身体变化，养成健康的生活习惯。
