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月经不调一般是指月经提前或者推迟、经期延长、量多或量少、痛经、闭经等情况，不同的体质在来月经时会有不同的表现，分为体质弱、贫血和怕冷行体质。
下面是这三种体质的解决方法：
1、体质虚弱型：经期前两天开始脚就会浮肿，身体容易疲劳，而且腰酸背痛，食欲降低，容易感冒或拉肚子，经血比较浅，有时量多有时量少，呈两极化，经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。
治疗方法：多做运动，但是不适合剧烈的运动，可以在晚上吃完饭后散散步，平时小跑一下，平时的营养也很重要，所以增强体质是最关键的。
2、贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色，月经量少，经期短，并且月经推迟的情况比较严重，经常会迟来10天以上。
治疗方法：平常不要用眼或者用脑过度，保持睡眠的充足，最好是在11点之前睡觉;日常饮食生活要注意补血，可以吃动物肝脏或其他补血食物。
3、怕冷型体质：经期腹部会有受寒的感觉，经痛严重，受寒就会更严重。经期通常都迟来，经常会持续七天以上，经血呈暗红色。
治疗方法：做好保暖工作，特别是保证下半身不要受凉，可以穿厚内衣或厚袜。建议多吃温性食物，平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
导致月经不调的原因有很多种，能不能自己恢复要看具体的原因。
如果是心情不好、饮食不当等因素造成的月经不调，这种情况不太严重，一般注意调节自己的情绪，在饮食上不吃生冷、辛辣、刺激性食物就可以。
如果是疾病或者是内分泌不调引起的，就需要治疗，可以吃中药调理，也可以吃其他药物，具体的要去医院检查之后来决定。
下面是月经不调的调理方法：
1、保持规律的生活：作息不规律，经常熬夜、过度劳累都会影响月经。
2、多吃滋补的食物：平时可以多吃羊肉、海鲜、黑豆、胡桃仁等食物，不仅可以滋补身体，对调经也有好处。
3、多运动：缺乏运动的女生体质一般比较差，就容易出现月经不调的情况，经常运动可以增强免疫力，保证月经的正常。
4、保持好的心情：长期处在悲伤、抑郁的精神状态中，也会导致月经不正常，所以要缓解情绪，保持良好的心情。
很多女性出现月经不调的症状一般不会太重视，比如推迟10天、提前5天，特别是经期量多或者是量少，这样更不会引起注意，大家通常就不会去管它，过一段时间它也可以恢复正常。但是有的女性推迟时间长并且长期这样，甚至是闭经，就需要引起重视了，这种情况可以去医院检查一下，进行针对性的治疗。
下面是月经不调的改善方法：
1、注意卫生，预防感染，要注意外生殖器的卫生清洁，还要注意保暖，很多体质弱的女生要特别注意，别受凉，也不要过度劳累。
2、注意内裤要柔软、棉质，通风透气的性能要好，内裤要勤换勤洗。
3、不宜吃生冷、油腻、刺激的食物，多喝温开水，保持心情的舒畅，平时可以适当的运动。
4、血热者经期前可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃葱、姜等刺激的食物;血虚者要增加营养，可以吃牛奶、鸡蛋、猪肉、鸡肉等食物，不要吃生冷的食物。
5、长期月经不调的患者要注意饮食调理，多喝黑木耳、红枣茶、山楂红糖茶等。
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女性的生理期一般是4-7天。假如超过7天，就要考虑是否是经期过长，尤其是遇到月经断断续续的症状。假如几个月来一直是这种情况，建议到医院做一次检查，看看是什么引起的，尽早发现问题，解决问题。
先要清楚，生理期过长是一种异常状态，无论是什么原因造成的，都需要诊断和治疗。
从病理角度分析，造成生理期异常的主要原因有4点：
1、过度的心理压力
它是导致月经不调最常见的原因，而且影响最大。当人们工作、生活压力过大时，引起内分泌失调，就会引起月经异常，可能出现月经不调，有月经但不排卵的情况。
2、更年期
绝经后，女性身体雌激素分泌减少，引起内分泌失调；卵巢功能低下，导致月经间歇，久而久之不能清洁。
3、妇女患妇科病
女性得了子宫内膜症、子宫癌及其他相关的妇科病，也能引起月经期过长。
4、使用避孕药
避孕药可以引起生理性的改变。这种情况主要是由荷尔蒙激素失调引起的。
回答：是的。
具体有什么影响？
1、可能导致生化妊娠
如果囊胚着床时间太长而无法怀孕，就会进入下一个生理期，血量增加会延长生理周期。
2、可能导致先兆性流产
怀孕成功后，一旦发生了迫切性流产，就会有少量的持续性出血。这个时候要及早的做好妊娠的检查，确定是否妊娠，如果是，一定要尽快到医院进行治疗。
另外，怀孕期间不能来例假，做试管婴儿时，由于母体内没有孕激素抑制雌激素，还会持续来月经，所以要注射达菲林，以减少雌激素的分泌。
那些想通过试管婴儿技术受孕的朋友，谁也不愿意因经期问题而流产。因此，在试管婴儿周期之前，如果已经有相关的症状，一定要和医生及时沟通哦~
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