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20分钟搞定家常炒菜之菜脯炒腊鸡腿的做法分享

2024-01-13 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:食材:腊鸡腿块160克,萝卜干80克,干辣椒10克,姜片、葱段各少许,鸡粉、白糖、胡椒粉各2克,料酒、生抽各5毫升,食用油适量做法:1洗好的萝卜干切段,备用。腊鸡腿含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素K、磷、铁、铜、锌等营养成分,两者搭配,腊香味浓郁,滋味润口,真可谓是一款勾魂的美味。提示:盐的多少要根据腊味的咸度和自己喜好的口感而定。6加盖,大火焖约15分钟至熟软。8翻炒片刻至入味。9关火后盛出炒好的菜肴,装入盘中即可。


萝卜干含有碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、叶酸、维生素C、钾、钠、磷、钙等营养成分,具有增强免疫力、促进消化、保护肠胃等功效。腊鸡腿含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素K、磷、铁、铜、锌等营养成分,两者搭配,腊香味浓郁,滋味润口,真可谓是一款勾魂的美味!

提示:盐的多少要根据腊味的咸度和自己喜好的口感而定。

食材:腊鸡腿块160克,萝卜干80克,干辣椒10克,姜片、葱段各少许,鸡粉、白糖、胡椒粉各2克,料酒、生抽各5毫升,食用油适量

做法:


1洗好的萝卜干切段,备用。


2用油起锅,放入姜片、葱段、干辣椒,爆香。


3倒入洗好的腊鸡腿块,加入料酒、生抽,炒匀。


4放入萝卜干段,炒香。


5注入适量清水,拌匀。


6加盖,大火焖约15分钟至熟软。


7揭盖,加入鸡粉、白糖、胡椒粉。


8翻炒片刻至入味。


9关火后盛出炒好的菜肴,装入盘中即可。

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