第 1 天11/2：加德满都
晚上到机场达后，出口就看到我们预定旅店的人拿着牌子在等，许多出租车司机在招揽生意，有的开价从机场到泰美尔只要1美圆。到了旅店本想马上去吃晚饭，热情的旅店老板要给我们设计行程安排，我们也想听听他的建议，于是坐下聊了起来，与我们原计划基本一致，结果就是我们将日后几天的出游包括徒步、漂流都委托他代理一手操办，200美元/人，包括进山证的办理和费用，徒步四天的食住，和以后几天去博卡拉、那加阔特、巴德岗的住宿、车费，不包括最后一晚回泰美尔住宿费用。在老板那儿用美金换了点卢比1：71，略高于行情1：70.60，后来的几天汇率天天涨，临走的那天是1：71.68，人民币是1：8.6。
当天正好敢上NEPAL的“兄弟节”，旅馆外清晰的唱歌声一直延续到凌晨，也不知几点结束的，后来就迷迷糊糊睡着了，同行的一对夫妻几乎彻夜未能入睡。
第 2天 11/3：加德满都
上午吃完早饭打车100RS到尼航公司（简称RNAC）确认返程机票的座位，（因为遇到节日，中午12：00就下班了），随后沿着NEW ROAD走到杜巴广场，几分钟就到了，逛了一上午走回到Thamel，原本想顺路到长城饭店去换点卢比，听说汇率高一点，谁知现在已没有此项业务。
杜巴广场可没有中国古迹管理得那么规范，他与一般的民居并没有区分界限，周边几乎是结合在了一起，很容易走着走着就出了广场，还有很多卖花、水果、蔬菜的地摊。尼泊尔人都十分热情，我们走在路上拿着地图正在犹豫时，他们会主动走上前来，问是否需要帮助。如果你询问某个地方，他也不知道时，会表现出比较忧虑的神情，并让我们稍等，马上帮我们问别人是否知道，让我们觉得十分不好意思。
吃了午饭前往印度教圣庙"帕苏帕提那"寺（Pashupatinath），门票250卢比，TAXI：100卢比，可以看到印度教的苦行僧和印度教在圣河----巴格玛蒂河边的火葬礼的情形，有很多苦行僧会与你擦肩而过，几乎都是骨瘦如柴，还有很多猴子经过，甚是可爱。
下午4点多去了世界上最辉煌的佛教寺庙"斯旺那布"庙（Swayambhunath俗称"猴庙"）门票涨到75卢比。在这里可以俯瞰整个加德满都，说是猴庙其实是座山，山上有座极大的白塔壮建筑物，顶部好象是镀金的，到6点下山时卖票亭已经收摊，所以晚点去就不用买票了，不过下山后很难打倒车，等了大概有20分钟，司机开价150RS，没还价就上车了。
晚上在购物区泰美尔街逛了一圈，到网上推荐的EVEREST STEAK HOUSE吃牛排，量很大，但牛排老的不行，嚼得牙部肌肉酸，但这家饭店生意爆好，牛排每份250-350RS左右。
第 3 天 11/4：博卡拉POKARA
上午出发7：00左右乘车加都到博卡拉，途中漂流3小时，穿上救生衣、戴上头盔，在河中上下起伏，挺刺激的，河水打在身上冰冷，坐在皮艇前面的2位全身湿透，一个大浪把同行的一位老外和一个壮小伙都打到了水里。船老大马上展开了营救，当然是有惊无险（漂流前会有10分钟的培训，告诉我们如何划皮筏艇，落水后如何采取措施等等）。漂流中途上岸，船老大拿出一桶蔬菜、面包、饼干、午餐肉，自己动手做色拉、夹面包吃，虽然很脏，但味道还不错。漂流让我们感受了一番团队合作的精神。
漂流结束后在公路边拦了一辆BUS已没有座位，据说这是今天到博卡拉的最后一班车，没办法只好入乡随俗，爬到车顶，坐在上面（有一圈
第 4 -7天 11/5-8： 徒步从今天开始。
我们9点出发，先打车到车站，在坐当地的BUS到NAYAPUL，途中大概用了2个多小时，挑夫是个比较瘦小的人，并不会英文。我们四个人2个包都由他背，我们一开始还有些担心，怕太重了，进了山才知道他们真的很厉害，用一根宽带子扎好行李放在头上，并不是用肩背。
第1天徒步的景色很美，身旁有宽阔的溪流、小瀑布、索桥、野花、古树相映成趣，沿途经过一个个小村庄，饭店客栈粉刷得十分艳丽，当地的小孩很可爱，会很斯文地向你要糖吃，出发前准备的糖果派上了用场，其实会忍不住主动给他们吃，3：30到客栈，4：00已经没有热水澡洗了。今天上山的路并不是很多，但途中有一阵还是感到气喘嘘嘘，第一天主要是适应，不宜走的太多太快。第2天基本是向上爬的路，绕着山走，会比较累些，但也许是有了第一天的基础和积累的经验，倒也不觉得什么。往上爬的台阶有一些很高，要尽量找矮的台阶来过度，走Z字型，也许会多走几步，但不会觉得太累，一定不能心急，跨大步。下午4：00多到了目的地，已是2800多米的地方，所以晚上十分寒冷，吃饭的地方可以烤火炉。晚上终于还是碰上了传说中的“毛党”，他们带着绒线帽，穿着普通的衣服，唯一的标志就是手里拿者一本收据，一开始导游对我们说过，如果遇到“毛党”每人得交1200RS，因为出发前在攻略上看到“毛党”对中国人还是比较友好的，可以砍点价，所以还是心存侥幸，但是令我们失望的是，他们的态度是友好的，但价也是不能降的，只好乖乖的交钱，（如果有美金只用付15美元/人，略便宜些），我们要求每人开一张收据，以留作纪念。
我们的路线是博克拉-----Nayapul-Ghorepani， Ghorepani海拔
上山之后鸡蛋是我们每日主打菜，而且都是双份的，偶尔在一份称做CHIKEN SOUP的汤里找到几小粒鸡丁，让我们十分欣喜。点了一份SPRING ROLL，我们猜应该是春卷，结果是2个超大个，韭菜馅的油煎饺，山顶上的热巧克力很正宗，旅店都是每间房间只有2张床和一张小木桌子 ，床看上去都挺干净的，枕头都偏高，第一晚不适应，睡得脖子别筋。厕所一般是一层楼面有1-2个，浴室一个旅店才有2间，到了以后马上排队去洗澡，晚了就没热水了。导游根据我们的体力，建议改变原计划，下山该为原路返回，这样比较轻松一点，这是对的，第3天晚上我们4人中有2人开始腹泻，腿酸也严重发作，第4天醒来几乎都挪不开步子，更别说上下楼了，简直象90多岁的老人走路，没法子山还得下，只能忍着。活动开了，到也没那么酸了，但体力已不行了，知道胜利就在眼前，都憋着最后一口气，一坐上了回博卡拉的车子，都象泄了气的皮球，再不想动了。下午2点多四天的徒步全部结束，车上我们都睡着了。下山后腿酸的症状很快就恢复了。四天下来，山上的伙食和过度的疲劳整得我们都没了胃口，找到兰花饭店，只想吃吃正宗的中国菜，不过只有面还不错，红烧鱼显然用的不是中国酱油，味道不对劲。
第8天：博卡拉
睡了个懒觉开始逛街，博卡拉的东西比泰美尔要便宜一些，布艺品、徒步用品很多，手链100-200RS，小刺绣靠垫13 00RS，骨质挂件40RS，有各种图案可选。费娃湖不大，水很蓝，沿街一边是湖一边是商店、饭店，是个很休闲的地方。
第9天11/10：纳加阔德（Nagarkot）
早上7：30点从博卡拉（POKHARA）坐GREEN BUS 到 加德满都已经是下午2：30了，再坐1个多小时的车去纳加廓特，盘山公路上可以遇到很多抗着枪的部队跑过，还有不少女兵，也许是在集训。上山一路都比较荒凉，偶尔有1、2家小店，除了看日落、日出没有别的什么事可做，所以不必很早去。我们于傍晚到达山顶，住在HOTEL VIEW POINT，房间设施并没有预想中的那么好，卫生间很简陋，热水是用煤气热水器烧的，没有排气管所以煤气味很重，水倒是很烫。不过餐厅的服务真是很不错，牛排、炸鸡块的味道都很好，价格比山下略贵，还要收15%的税。晚上欣赏了一下日落，但由于天不好，所以感觉不怎么样。希望明天是个好天。
第10天11/11：纳加阔德（Nagarkot）-巴克塔普尔
早上6点不到起来欣赏日出风景：纳加尔果德（Nagarkot）位于加德满都以东约
9点多就到了巴克塔普尔的杜巴广场：建筑风格酷似加都的杜巴广场，中国护照门票50卢比, 从Thamel打的过去200卢比。买了一些用当地茶叶和柠檬茶，都装在有民俗特色的小包里，价格要比博卡拉便宜，
下午去了帕坦（Patan）门票200卢比，有最古老的建筑，值得一逛。小巷里开满了银器店，银戒指一只100RS可以买到，比泰美尔便宜很多，式样也多。打车150RS回到泰美尔，去K-TO宣称是本区最好的牛排店吃晚饭，价格明显要贵一些，还要收税，味道不错，牛排烤的程度掌握得不错，点一份汤，送一个大面包，其他饭店一般是2-3片吐司。
第11天：11/12加都
今天是在NEPAL的最后一天，在泰美尔的大街小巷逛了好几圈，小商店一家挨着一家，真是购物的天堂，闲逛了整有3、4遍，用完身上所有的钱，只省下打车费100RS和机场税1700RS/人。
晚上11：55分的飞机，9点不到就到了机场，NEPAL登机前的检查真是名副其实，领登机牌前行李先得通过透视仪检查一变，每个人得搜一下身，进去之后办完行李托运后，进到第二到关卡，再次搜身，随身带的背包里的东西一样一样拿出来，我们告诉检查人员里面装的都是衣服，他还是比较信任我们，拿出表面的一些东西后，他将手伸到包里摸了一下，在登机牌背后签上名就算通过了，所以建议大家还是把行李托运比较好，东西被一件件检查的感觉可不怎么样，而且又麻烦（通行的女友带了一盒针线，检查人员看了半天才通过）。
总之一句买东西砍价一定要狠，当然也有一些老板开的价比较实，比如买的一根手链开价只有60RS，还到40RS/根，想想便宜，于是买了2根。著名的羊毛围巾并没有买，样式与上海的差不多并没什么特色，倒是有一些刺图案的毯子不错，只是想想买回去也没什么用。
牛排你就放开肚子吃，因为也许再也找不到这么价廉物美的牛排了。
精美的小纪念品一定得买足了，不然回来后悔也来不及。
如果你不想带很多衣服，到当地买都是很便宜的，又有纪念性。
