从四月一日到十五日，我和太太Lily到沙巴旅游。先说说行程吧，这个行程是按照携程网上一位驴友的游记制订的。那篇游记在我们快出发前才贴出来，和我设想的差不多，于是全盘借鉴过来，再加上其它一些我们感兴趣的地方，最终让我们度过了精彩的两周。
第１天：下午出发飞往沙巴首府哥打京那巴鲁（KK），晚上９点多到，宿Berjerya Palace Hotel。
第２天：早晨飞往斗湖（Towau），再乘出租车到仙本娜（Semporna），住龙门客栈，下午寻找潜水学校。
第３天：到马宝岛（Mabul）学潜水
第４天：到马宝岛（Mabul）学潜水
第５天：租条船游三个海岛，拍照
第６天：到马宝岛（Mabul）学潜水，潜水
第７天：到西巴丹岛（Sipadan）潜水，夜潜，宿岛上的客栈
第８天：在马宝岛（Mabul）发呆
第９天：中午从斗湖回KK，在KK闲逛，宿Promenade Hotel
第１０天：去Padas河漂流
第１１天：下午去红树林看长鼻猴和萤火虫树
第１２天：攀登京那巴鲁山，宿山上客栈
第１３天：登顶看日出后下山，到温泉转一圈后回KK
第１４天：逛市场
第１５天：早上出发乘飞机回上海
第1天：
下午四点的直航飞机，一大早就整理要带的东西。由于还要安排爬山，那些上山的衣物装备也要带上，所以我们带了四个包。手忙脚乱的整理好之后就出发了。飞机晚点了半小时，到酒店时已十点多。机场其实离城市很近，不过出租都要20RM，进出都是。
第2天：
早上8点多的飞机，所以又是一大早起床。平时在家里都是要睡到近九点的，结果出来玩要起这么早，不是好兆头。后来几乎是每天都早起，没睡过什么懒觉。KK到斗湖只要飞45分钟，九点多就到了。我们按照游记的记载在机场找大巴，结果得到的回答是没有直接去仙本娜的大巴，只好叫出租，95RM。反正带了很多钱，就花吧。
一路上都是热带风光。我们的出租车被车主装饰成跑车，方向盘上还有法拉利的标志。司机想必是赛车迷，在双向两车道的公路上基本能保持在110公里时速，最高飙到160，七十多公里的路四十分钟就跑完了。回程时就没那么幸运，老皇冠坐着舒服，同样的路程跑了一小时二十分钟。
由于事先已经在龙门客栈预定过，很快就入住了。龙门客栈是建在水上的，由木桩支撑着，房间的建筑方法完全是按照传统，房间的墙壁有树皮搭成，地板有些地方可以泛出下面的水光。房间很干净，卫生间和浴巾肥皂都有，的确出乎意料的好。
一住下外面就下了一场暴雨。睡过之后开始出去找潜水公司，安排潜水课。经过简单比较，就选了一家提供中文教学的，750RM一个人。然后是试潜水装备，拿到两本英文的潜水教程，接着就去吃晚饭了。这天选的餐馆也是游记上介绍的天都，就在客栈的对面（隔着海水）。
晚上象征性地看了几眼教材，不过很快就去睡了，明天还要早起。
第3天：
八点钟集中，终于要开始我们的重头戏了。我们的潜水教练竟然就是游记上介绍的John，果然够胖够大。Lily一下就认出他了，于是很快就熟悉起来。John是个很热情的教练，我们从后来几天的接触中时常能感受得到。
很快我们就乘船出海，潜水船在宁静的海面上高速航行，海水的颜色随着海水的深浅变幻着颜色，海岛上满布着椰子树，当地居民的吊脚屋甚至在海中央也有。期间还看到一段很粗的彩虹。
我们的目标是马布岛，岛上有两千原住民，另有两个豪华水上酒店和几个度假村。我们去的地方在原住民的吊脚楼中，也能提供三餐及住宿，不过没有空调。这个小旅馆里已经有老外住着，Joe来自泰国，是美国人，自己拥有潜水中心和旅馆，本想在这里小住一两天的，结果已经住了两周，最终与我们同时离开，住了三周！另两位在周游世界，一见面就向我们介绍水下的神奇世界，鱼群和珊瑚，怂恿我们住在岛上。实际上在吊脚屋下面的海水中就有一大群小鱼在乘凉。
第一课就在旁边的海中上的，其实就是一些基本动作和紧急时的一些自救互救动作。只要不恐惧，很容易就完成了。等中午快退潮时，我们已经差不多学完了全部动作，上去吃午饭。
下午我们成船到岛上的另一处潜水地船潜，这次水要深些，能看到不少珊瑚和鱼，五彩斑斓，不过没能看到海龟。我们按照教练的要求反复完成那些动作，等气耗完后就回去看教学录像。那些潜水的人回来了，满脸兴奋，一上来就去翻书，核对所看到的各种海洋生物。下午五点，我们乘船回去。仅一天，我们就被强烈的阳光晒黑了一圈。
回来后教练带我们去买了很大的虾和贝，吃到撑。
第4天：
继续昨天的活动，8点钟出发去学潜水。计划今天要完成全部课程，包括三次潜水和晚上考试。不过今天Lily对潜入水下深感恐惧，怎么劝也不肯下，下午已经穿好装备跳入水中也没办法继续，只好放弃。于是我在水下继续学，她在上面拍照。
每次下水教练都要求我重复昨天练习的动作，除此之外就是在水下观赏各种生物。我第一次在水里看到三只小墨鱼，几乎透明，列着三角阵向后游，我就跟着它们游了一阵，凑近了仔细观察。还有海龟，毫不把人当回事，在水中悠哉悠哉。潜完第五次就算完成了实践科目，也潜到了18米，就差最后的证书了。
完上在天都吃饭时遇到昨天在一条船上的潜水助理教练，也是华人，知道Lily没有下水，就很热情地开导她，讲了自己对潜水的热爱，甚至包括自己被菲律宾反政府武装劫持大半年的经历，甚至愿意免费指导一下。
第5天：
我们租了一条船，去了三个海岛，为了拍婚纱照。船主是John介绍的，据他说推荐的理由是船主不会拿客人的财物。海岛的风景真的一级棒，海水也是清的让你掉眼珠子！我们拍了不少照片，大多数是我太太穿婚纱的照片。可惜事后请专业人士选照片时发现拍得不怎么样，辱没了这么美的风景。
晚上，我们有幸参加了当地一个华人组织“仙华福寿会”的清明聚会。这个组织有自己的大屋子，听说只要是这个组织里的华人结婚，都会在这间屋子里举行婚宴。他们还很热情的带我们参观他们的舞狮道具呢。大家聊天问好吃自助餐，满桌的羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉，呵呵，全肉宴啊！坐在我旁边的一位就是每年扮演财神爷的开朗的中年华人，看我们拿的不多，他就帮我们拿了满满一盘的肉，把我吃的那个撑啊：）很有意义很开心的一次经历。John继承了母亲的职责，负责为大家烧饭。
第6天：
Lily决定继续学潜水，我们在老时间去马布岛，比上班还勤快。她要在John的带领下完成余下的三次潜水和笔试，而我就在他们最后一次潜水时跟着下去了。同时，我们预定去西巴丹岛的安排也确定下来了，就在明天。路上我们先到一个废弃的钻井平台上兜了一下，这个钻井平台已经被改造成酒店，同时组织游客潜水。下午当地人划船过来卖鱼，其中一条7公斤重的石斑，只要42马币！
第7天：
西巴丹潜水。一潜下水，五彩斑斓的海洋世界就吸住了我的眼球，珊瑚可真多！鲜红的镂空扇面珊瑚有一个小圆桌那么大，橙色的珊瑚长的象一座假山有写字桌那么大，往下看是一堆绿色的珊瑚树，往上看是紫色的珊瑚丛，前方串长着一根长长旋曲的珊瑚......平阔如桌面的珊瑚上，各色的小东西象开着小花，尤其是紫色的小海葵那个漂亮！
鱼群的种类繁多。前几天教练买的大眼鱼，今天见到了，一大群几百条啊，就在我身边游。过了这群，又见彩色条纹的鱼群游来。看，神仙鱼来了！平时只在玻璃浴缸见到，今天我们自己进了自然大浴缸了闹，而且这里的神仙鱼个儿绝对大。最兴奋的是一大群×××鱼（唉，海洋知识绝对缺乏，叫不出名字来），身体扁扁的有一个蒲扇大，每一条都长的一般大一般漂亮，我们游进鱼群，鱼群自动在我面前让出一条水路，那感觉真是棒级了！！！
又见到海龟了，最大的一只静伏在洞口，头冲里面，身体庞大的我都没敢想能见到这么大的。还有在水中自由徜徉的海龟，好像顽皮的小孩子，从身边不紧不慢的滑过，用他的小眼睛瞪瞪你......
我们见到鲨鱼啦！！！下水前就知道这里有鲨鱼，是脾气温和的品种。我们第三次下潜有见到很大的鲨鱼，所有人员都兴奋的去追它，下潜最深的有三十多米呢，我是新手，所以只下到二十几米就没有跟着下。鲨鱼有几个品种，其中一种白唇鲨与其它鲨鱼不同，它不游就能呼吸，以至于我看到它时还以为过去了解的鲨鱼知识完全错了。
岛上有大蜥蜴，自顾自休息，也不管我们在一旁。
每次下水都能看到许多潜水员，三五成群，和我们一样，沉醉于这奇妙的世界。
晚上，我又参加了一次夜潜，也是由John带的，完全另一种感受。
第8天：
在马布岛上，什么都不安排，聊天、打盹、发呆、散步......
第9天：
终于要离开美丽的海岛了，我们前往沙巴首府KK。晚上在逛街时看到美丽的晚霞，火烧云红透半边天。
第10天：
在从斗湖去KK的飞机上就见到Padas河漂流的照片及介绍，看到水流好似很急的样子。
一早就有车到我们住的酒店来接我们，把我们接到火车站。火车站好小，仅有的几家小小的商店都是华人开的。等了半小时左右，火车来了，火车几乎都是木制的，还是蛮有味道的。这是KK唯一的一条铁路。感觉就像是公交车，沿途设了很多车站，不断的停车上下客。坐车的除了一眼看上去就知道是去漂流的游客外，其他都是当地人。
车窗外满是郁郁葱葱的树，热带的植物生长力旺盛。铁道旁不时有当地人的吊脚屋掠过，有些会把吊脚做高，然后在屋子底下停自家的汽车。小火车停在一个小站，我们所有参加漂流的人员被吆喝下车，换泳衣、上洗手间、整理行礼，只给10分钟时间。我们的所有行李留在路边，只带漂流时候需要的东西，然后接着上火车继续前进。
到达目的地，晒的黑黑的工作人员用英语讲解各种注意事项和急救方法，我们都要求穿上救生衣戴上帽子。把自己捂出了很多汗，兴奋的情绪也随着温度直线上升......
终于上橡皮艇了，出发！黄黄的河水一段平缓一段湍急。经过第一段急流，尖叫声此起彼伏，有浪打进船来，很过瘾。安然无事，领队建议为我们的精诚合作表示一下祝贺：“让我们做个游戏吧，香蕉船的游戏。”我们乐呵呵的学他的动作，所有人员分腿坐在船沿，连珠串的握着前边人员的领子。“OK，123！”我们被猛地推下河去，连“啊”的惊叫都来不及发出。我们一个个象拎小鸡似的被拎上船，四仰八叉的、人叠着人的、爬了半天坐不起来的......什么姿势都有，乱哄哄成一团。又是一段急流，左撞右晃前仰后伏的，终于有人掉下了水。经过前一次的下水体验，水里的朋友没有出现慌张，被拎上船还哈哈大笑...... 又是一段缓流，领队让我们手拉手站在船沿，这回都不用说什么了，不就是要我们下水嘛，有准备了，好爽！水里还是很舒服的。在海岛习惯了呛海水，这回呛淡水一下子还觉得有些怪怪的。回到船上前行，等待下一段急流的到来。没想到这回把我们打翻出船......再一次的集体行动，船上的队员个个跃跃欲试，所有人员集中在船尾，人为的让船头高高翘起，于是乎船在晃悠中晃下了一大半人，呵呵，只剩两个人在船上......再次集合，领队说：“我知道你们喜欢这样，好，那我们再来一次吧！”我们唰的拥到船尾，哈哈，驾轻就熟了都。还未坐稳，激流就来了，我们的船翻了，我们被整个扣在船下了......漂流在这时是那么突然的宣告结束，举目望去，所有船上都没几个人，人都在水里泡着呢，一个个领队大声嚷嚷，指挥大家游向右岸上岸......
吃完自助午餐，我们就踏上归途，到酒店时已经日落。
第11天：
由于问过的旅行社都订不到京那巴鲁山上的住宿，早上我们只能自己打电话到公园的预订中心去查。有时旅行社也不可靠。我们运气好，在四月五月这种登山旺季，能等到两个别人临时退掉的铺位。明天就可以登山了。
不过我们今天的安排是游红树林，看长鼻猴和萤火虫树。红树林是坐船参观的。上船前，我们在这里悠闲的喝下午茶。傍晚时分，我们出发。红树林里面居住着大概十几群的长鼻猴。由于这里一直以来都是商家水路通道，所以胆小的猴子已经习惯了船行声响，我们才有机会见到他们。等天色全黑，我们的船还在红树林里行使。现在我们要找的是萤火虫。当我们看到一棵高大的树上，满是萤火虫在闪亮，就像美丽的圣诞树，那份大自然的奇观让我们屏息惊叹！可惜，由于当地人喜欢吃鳄鱼肉，鳄鱼这次没看到。
第12天
攀登京那巴鲁山，是我们盼望已久的！东南亚最高峰，海拔4095米，不过比巴布亚几内亚的最高峰矮些。入口在一千八百多米出，在交过很多我都搞不清楚的费用后，我们终于能跟着一个向导出发。在路上，我们找到了猪笼草！据说最大的猪笼草，可以盛3.5KG的水呢！下午三点多钟，我们结束了第一天的爬山。住宿的地方有厨房，锅子、厨具、碗碟等等一应俱全。见到有人乐呵呵的盛饭吃，比吃一桌大餐更享受的样子。住宿的地方有浴室，不过只有凉水，我们没尝试。简陋的上下床铺，一床有两条薄毯子，竟然是中国制造的。我们对于登山也作了充分的准备，除了背上山一大堆衣物，还有泡面，热乎乎吃下去很舒服。Lily下午肚子不舒服，赶紧休息。
第13天
临晨2点，我们开始爬山。今天上山要走的都是光平陡坡，只有一条粗绳可以用来帮助。可真不是一点点的冷啊！快干衣、抓绒衫、冲锋衣，全套户外衣装都穿上了，还是冷的发抖。临行前还在考虑，全部带上是不是带太多了，要知道我们是去赤道呀，结果，想念滑雪衫...... 临晨4点多，当了解到还有10来分钟就可以到达山顶的时候，我们着实兴奋了一下。紧接着，当我们得知日出是六点钟的时候，我们的心猛地凉了半截。天哪！就这样吹冷风到六点啊！裸露的山岩，很劲很猛的风刮的哟，我们坐了没多久就实在冷的爬起来运动，继续爬。又上了一段，发现一个小石洞，天然避风港啊，一屁股坐下，相互依偎着取暖，鼻涕不停的流。陆陆续续上来的各国爬山者，也都相中了这块地方，在我们周围坐下来，挤成一堆。
看看时间差不多了，大家一起出发，上山顶！坐在悬崖顶上，看着厚厚的云层被风吹成一股一股的云流，从对面山顶顺着山体流下去，大家都无语的望着......
看完日出，往回走。回到住宿的地方，煮泡面，喝茶喝咖啡，稍做休息后，我们背起背包，下山。
下山后又到温泉去转了一圈。那里也没什么好玩，加上很累，匆匆看过几眼就离开了。个人感觉不好玩，路费又贵。
第14天：
在KK购物，晚上去不夜天吃饭，享受最后一顿。由于是先去了仙本娜潜水，对于KK附近的海岛已经失去了兴趣，连渡船码头都没去转过。KK的海边有很多餐馆酒吧，有兴趣的朋友去泡泡吧也不错。
第15天
回上海。
我们的潜水教练叫Lim Chun Min，英文名叫John，他的联系方式为bigjohnlim@hotmail.com，006+89+782421（Home），006+0195884060（手机）。可以请他帮忙安排所有潜水事宜。
最后说说费用，我们两人花了两万六，同样的行程，如果安排得当，选择合适的时间，住宿花费少些，或是四个人以上同行，每人花费控制在一万以内是有可能的。我们的费用流水帐（四飞的往返机票两人约8700元）：
第1日：KK机场到Berjerya Palace Hotel（三星）为20马币，住宿一晚128马币含早。
第2日：酒店到机场23马币（3马币的预定），斗湖机场到仙本娜龙门客栈出租车95马币，住宿66马币含早，确定初级潜水员课程每人750马币共1500马币。水果及餐费约60马币。
第3日：住宿66马币含早，晚餐约70马币。
第4日：住宿66马币含早，晚餐约25马币。
第5日：住宿66马币含早，180马币租船游三个岛，买些零食约5马币。
第6日：住宿66马币含早，潜水及补课320马币。10马币晚餐。
第7日：在岛上住宿100马币，在西巴丹潜水两人570马币（270两潜，300三潜），另加上岛费用80马币（每人40）。
第8日：住宿66马币含早，晚餐及水果30马币。
第9日：仙本娜龙门客栈到斗湖机场出租车90马币，KK机场到Promenade Hotel（凯城酒店）20马币，住宿228马币不含早，其它花费约150马币。
第10日：住宿228马币不含早，漂流420马币（每人210），晚餐约40马币。
第11日：住宿228马币不含早，红树林游览360马币（每人180），其它花费月55马币。
第12日：酒店到管理登记处190马币，门票30马币（每人15），登山许可及保险214马币（每人107），公园内从管理登记处的往返车费30马币（每人15），山上住宿92马币（每人46）。
第13日：登顶证书10马币（每人5），午餐15马币。公园到温泉小巴40马币，温泉到公园小巴70马币（由于是最后一班，只能被斩），公园回KK20马币（每人10，在门口车站上拦的长途大巴，特经济），长途车站到酒店17马币，住宿228马币不含早。
第14日：住宿228马币不含早， 餐费约210马币（在不夜天海鲜饭店就吃了190多！），其它约340马币。
第15日：酒店到机场20马币。
KK和仙本娜之间有直达的大巴，早晚各一班，从KK出发有一班是晚七点半从长途车站出发，车费约60马币，九个多小时到，正好可以赶上乘船上岛。仙本娜到斗湖机场也可以乘小巴，小巴是去斗湖的，上车时要求司机到机场弯一下，车费8马币。
马布岛和卡帕莱岛上还有豪华的酒店和度假村，网上都可以查到。带潜水的价格应该可以，若只去住就太贵了。如果想住在那里，也可以自己去砍砍价，或是请John去安排。不过注意度假村的接待处只管登记不谈价格，在上岛前要先搞定。
KK其实是一个很小的城市，机场也很小，20马币的出租车费好象是固定的。要注意的是机场登记处和入口是分开的，先去登记处拿登机牌和托运行李（行李要在旁边先通过安检），再从入口进入机场。
最后补充一点，仙本娜到斗湖机场有七十多公里，机场到城里也有三十多公里。温泉到神山公园有三十九公里。
游记中有部分是Lily帮忙写的。
