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老人保健可常晒晒脚心
浴足养生，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40―50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至...
2017-12-24 12:57:15 阅读量：10
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桑椹对治疗糖尿病有辅助作用
北京糖尿病防治协会会长、北京协和医院著名糖尿病专家向红丁教授说，这是一个非常意外的试验结果。如果...
2017-12-24 12:57:11 阅读量：8
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维生素E可预防老人伤风
美国塔夫茨大学的研究人员在近日出版的《美国医学会杂志》上发表学术文章表示，每日一服维生素E或许能够...
2017-12-24 12:57:10 阅读量：13
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预防白内障应从吃做起
新近的一些研究表明，白内障的发病与饮食习惯有关，人们可以通过饮食调整来降低白内障的发病率并减轻病...
2017-12-24 12:57:10 阅读量：12
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老人饮食 淡味更能回归自然
淡味更能回归自然 人们在饱尝厚味腻食之害以后，对浓厚之味产生厌恶。其实，古往今来对于淡味益于养...
2017-12-24 12:57:06 阅读量：6
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五招保护老年人听力
第一避噪音 如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉...
2017-12-24 12:57:05 阅读量：9
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十大食物有益老人健康
1、褐米。许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，...
2017-12-24 12:57:05 阅读量：9
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迈入50岁人体最易衰老的部位
骨关节：膝关节几乎都有问题 骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。...
2017-12-24 12:57:01 阅读量：9
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老人吃点鸭肉延缓衰老
中山大学附属三院营养科副主任卞华伟说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会...
2017-12-24 12:57:00 阅读量：9
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中老年人喝自己的奶粉
我们需要额外补充人体所需的多种维生素和矿物质。中老年奶粉就是补充这些物质的理想途径之一。 中老...
2017-12-24 12:57:00 阅读量：7
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排尿后小站可预防前列腺炎
小小的一个动作，也会影响您的健康，如对老年男性来说，小便后立即坐下，就很容易诱发前列腺炎。 前...
2017-12-24 12:56:54 阅读量：8
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老人饮食不宜只求烂和精
老年人常因牙齿不好或消化功能减退，而以精细食物为上选，认为这样有利于消化。殊不知，老年人并不宜吃...
2017-12-24 12:56:53 阅读量：9
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老人龋齿引发全身疾病
在由中华口腔医学会主办， 高露洁棕榄（中国）有限公司支持的“中国龋病预防现状与未来学术论坛”上， ...
2017-12-24 12:56:52 阅读量：12
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老年人是否午睡要因人而异
多数老年人都有午睡的习惯。而很多老年人将午睡作为养生的一个方法，但最近却有报道说，部分老人不宜午...
2017-12-24 12:56:51 阅读量：8
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老人要小心街市综合征
爱逛街的老人时间别太长： 1.拥挤：拥挤会使老年人产生心理紧张，行动时必须注意街道上来往的行人和...
2017-12-24 12:56:48 阅读量：8
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老人饮茶不宜太浓
尽管现代科学研究证实喝茶有益，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作...
2017-12-24 12:56:48 阅读量：9
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老人更适合吃西红柿酱
西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西...
2017-12-24 12:56:46 阅读量：8
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健壮骨骼别光顾着补钙
据美国MSN网站报道，健壮骨骼需要的“保养”远远不止这些，以下一些物质也需要及时补充。 蛋白质 骨...
2017-12-24 12:56:46 阅读量：19
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老年人增强身体免疫力有办法
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰...
2017-12-24 12:56:44 阅读量：8
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老人好好保护你的脊椎
脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是某一鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。...
2017-12-24 12:56:43 阅读量：8